Солярій - здоровий або нездоровий
Багатьох людей тягне до солярію, особливо взимку та навесні. Бо коричнева шкіра виглядає красивою і здоровою. Але за прекрасним сяйвом ховається величезний захисний і відновлювальний механізм для шкіри, нашого найбільшого органу. Ризик розвитку раку шкіри зростає з кожним перебуванням на сонці, оскільки ультрафіолетові промені - природні чи штучні - пошкоджують клітини.
Шкіра - чутливий орган
Приблизно 1,7 квадратного метра це наш найбільший орган - шкіра. І це особливо схильне до променів. 200 000 німців щорічно хворіють на рак шкіри. Згідно з інформацією німецької онкологічної допомоги, ця тривожна цифра пов’язана з надмірним перебуванням на сонці.
Це пов’язано з тим, що ультрафіолетові (УФ) промені, випромінювані як природним сонцем, так і солярієм, змінюють структуру клітин. Генетичний склад клітин шкіри особливо пошкоджений ультрафіолетовими променями. Але справа в тому: людям потрібне сонячне світло, лише те, скільки є дуже вирішальним фактором з точки зору здоров’я.
Ризик раку шкіри
Здоровий вигляд засмаги - це не що інше, як захисна реакція шкіри. Це стає драматичним, коли на поверхні виникає сонячний опік, від якого шкіра через деякий час відновлюється. Однак глибоко всередині клітин шкіри, в ядрах клітин, де знаходиться генетичний матеріал, сталося пошкодження, яке відновлюється - в гіршому випадку клітини гинуть.
Чим частіше шкіра піддається радіаційному стресу, тим менше функцій власної служби клітини ремонтується, що також збільшує ризик розвитку раку шкіри.
Сонячне світло з трубки: здорове чи нездорове?
Трубки солярію містять лише дуже незначну частку особливо канцерогенних променів УФ-В, але ефект засмаги в основному досягається завдяки високій частці УФ-А. У соляріях він вищий, ніж у природних сонячних променів, і, за даними Федерального управління з радіаційного захисту, він настільки ж шкідливий, як і випромінювання УФ-В.
Крім того, прихильники та противники соляріїв наводять різні аргументи.
Чи мають солярії якісь переваги для здоров’я?
Прихильники штучного сонця, насамперед виробники соляріїв, сперечаються з користю їхніх систем для здоров'я. Як позитивні ефекти вони вказують, що особливо взимку УФ-випромінювання соляріїв призводить до утворення настільки важливих Вітаміни D сприяти. Це правильно, а також важливо, оскільки вітамін D забезпечує збереження кальцію в кістках - захист від остеопорозу.
Крім того, кажуть, що солярії мають позитивний вплив на психіку, на статеве життя та оздоровчий ефект на проблеми зі шкірою.
Виробляти вітамін D краще природним шляхом
З іншого боку, Німецька протиракова допомога стверджує, що вітамін D вже утворюється, коли ви гуляєте на вулиці десять-п’ятнадцять хвилин на день, і вітамін також може засвоюватися через їжу. Опромінення всього тіла призводить до швидшого старіння шкіри та передчасних зморшок.
Хто не повинен ходити в солярій?
Робоча група з дерматологічної профілактики та Німецька ракова допомога рекомендують наступній групі людей не використовувати сонячну енергію та бути надзвичайно обережними з "природними" сонячними ваннами:
- діти
- Люди з багатьма родимками
- Люди дуже світлої шкіри та легко засмагають
Як я вже говорив, клітини шкіри нічого не забувають, і будь-який сонячний опік, починаючи з дитинства, вважається фактором ризику раку шкіри.
Поради шукачам сонця
Відвідувати солярії слід лише на модерації більше 50 сонячних ванн на рік вважається занадто багато. Федеральне управління з радіаційного захисту навіть доходить до того, що стверджує, що ніхто не повинен піддаватись УФ-випромінюванню більше 50 разів на рік, будь то на пляжі або під час прогулянки.
Якщо вам абсолютно потрібно скористатися солярієм, вам неодмінно слід скористатися ним Захистіть очі відповідними окулярами, Не використовуйте сонцезахисний крем та духи - адже подразнення шкіри може виникнути під сонячним сонцем, і це є додатковим стресом для і без того напруженої шкіри.