Солодка конюшина від ліпедеми Мій досвід після одного року кетогенного життя
Солодка конюшина при ліпедемі: мій досвід через рік
- Автор допису:Карен Вілтнер
- Публікація опублікована: 3 квітня 2017 р
- Категорія публікації:Моє життя з ліпедемою
- Опублікувати коментарі:58 коментарів
- Час читання: 10 хвилин на читання
Сьогодні рівно рік тому я написав свою статтю «Природна допомога при ліпедемі» про свій перший досвід роботи з кам’яною конюшиною, що викликало шалену хвилю емоцій, дискусій та ентузіазму.
Що трапилось?
Мій блог на той час був відносно новим, з моменту першої статті минуло лише півтора місяця. Коли я писав статтю про солодку конюшину, я просто хотів записати для себе якусь інформацію, і, можливо, показати її тому чи іншому.
Але потім я опублікував статтю в деяких Групи ліпедеми у Facebook. Можливо, хтось ще знав солодку конюшину, і ми могли поговорити між собою?
У особливо великій групі одразу розпочався лайновий шторм, що я міг дозволити собі писати таке лайно, а потім також поширювати це. Врешті-решт, «ліпедему не можна вилікувати, ви можете зробити щось лише за допомогою операції (ліпосакції)». І кожен, хто худне без ліпосакції, ніколи не мав ліпедеми - це загальна думка у багатьох групах ...
Я повністю розумію такі реакції. Фармацевтична промисловість заробляє багато грошей у нас, хворих на ліпедему, іноді методами та засобами, які не є настільки корисними. Співробітники клінік ліпосакції, які побоюються продати менше ліпосакцій, або жінки, які просто витягли з кишень занадто багато грошей за непрацездатні засоби, безумовно, також скажуть у групах Facebook. Так, я це трохи розумію!
Але як сказати так красиво, хто нічого не наважується, теж нічого не виграє...
Що сталося далі?
У той час я все ще був дуже невпевнений у собі, іноді я збирався знову видалити статтю. Досить часто я сидів на дивані і плакав, бо на мене так напали. Я просто хотів допомогти або запитати, чи знає хтось ще солодку конюшину?
Ну, все ще було декілька людей, які не так скептично ставились до альтернативних методів лікування ліпедеми і які також пробували солодку конюшину для осушення та підтримки лімфатичної системи. Коли ці жінки змогли повідомити про свої успіхи, багатьох це не зупинило.
Розпродані аптеки, роздумні фармацевти, оптові торговці фармацевтичною продукцією, які не знали, що раптом відбувається - капсули з солодкою конюшиною раніше не купували у такій великій кількості. Навряд чи якась аптека знала тоді маленьку рослину Melilotus officinalis, не знав, як ним користуватися, і якого ефекту можна досягти за допомогою солодкої конюшини.
Навіть зараз вони є Капсули солодкої конюшини недоступний. Існує багато спекуляцій щодо причин, але я не хочу брати участь. Давайте просто почекаємо і подивимося, чи і коли капсули знову будуть доступні. До цього часу, на щастя, можна використовувати материнську настоянку.
Моя вага і розмір зменшуються
Я почав худнути влітку 2013 року, максимальна вага - 127,5 кг. (Для отримання додаткової інформації погляньте на Мою історію схуднення.)
5 березня 2016 року я почав приймати солодку конюшину. Оскільки я хотів знати, чи це щось принесе, я записав кілька вимірювань, щоб потім щось порівняти. Ось таблиця ...
| 01.09.2012 | 127,5 кг | 129см | 153см | 79см | 76см |
| 01.09.2013 | 113,8 кг | 122см | 146см | ||
| 28.09.2014 | 107,6 кг | ||||
| 31.01.2015 | 104,0 кг | ||||
| 24.08.2015 | 98,6 кг | 95 см | 121 см | ||
| 05.03.2016 | 93,3 кг | 87 см | 111см | 67 см | 64 см |
| 09.04.2016 | 89,9 кг | 87 см | 109см | 64 см | 61 см |
| 16.04.2016 | 89,5 кг | 84 см | 107см | 63 см | 60 см |
| 02.05.2016 | 88,2 кг | 83 см | 106см | 61 см | 59 см |
| 11.06.2016 | 86,9 кг | 83 см | 105см | 60 см | 58 см |
| 19.06.2016 | 85,2 кг | 83 см | 103см | 60 см | 58 см |
| 28.08.2016 | 83,5 кг | ||||
| 24 квітня 2017 р | 85,5 кг | 81 см | 101см | 58 см | 56 см |
| З солодкою конюшиною | -7,8 кг | -6 см | -10 сантиметрів | -9 см | -8 см |
| Загальний результат | -42,0 кг | -48 см | -52 см | -21 см | -20 см |
Ви можете чітко бачити, що зменшення обсягу пішло швидше протягом перших трьох місяців, а згодом мало що відбулося. Тепер ви можете розглянути, чи капсули солодкої конюшини вже не працюють, чи щось інше відбувається в організмі.
На мою думку, до серпня 2016 року, завдяки солодкій конюшині та кетогенній дієті, я втратив усе, що стосується жиру, води та всього, що я знаю, що не є ліпедемою/жиром на губах. Моя вага була стабільною з літа, і я також знову набрав 1-2 кг - але при цьому втратив ще кілька сантиметрів.
Тепер я міг подумати: я нічого не втрачав за такий довгий час і не сильно змінився щодо розміру. Все це все ще працює, ну Солодка конюшина І кетогенна дієта?
Так. Я між тим не дуже займався спортом, і все ще надягав м’язи по всьому тілу, особливо на ногах. Це також помітно в обсязі. Як я знаю, коли я не так багато займаюся спортом? Зараз, наприклад, тому, що я можу бігати швидше і довше, ніж будь-коли раніше, без великих тренувань. Я можу робити більше присідань, ніж раніше, без додаткових тренувань. І коли я трохи зупинився, я починаю приблизно з того самого рівня продуктивності, що і до перерви. Я вважаю це особливо чудовим.
Які ще зміни відбулися?
Навіть після довгих робочих днів, коли я сиджу чи стою, у мене більше не набрякають щиколотки і не болять ноги. Навіть якщо я ходжу на високих підборах 3 дні поспіль, я маю відсутність пухирів на підошвах ніг - вони мене мучили не пізніше години.
У мене знову щиколотки, ви бачите початок моїх литкових м’язів і - у мене знову коліна! Навіть набряк, який у мене був під лівим коліном роками після падіння, повільно зникає.
Відчуття печіння в ногах і все інше Біль при ліпедемі зник - доки я дотримуюсь дієти і достатньо вправляюся. Синяки, які є настільки типовими для ліпедеми, також більше не з’являються, якщо я справді десь жорстоко не вдарився.
Але найголовніше ...
Ті маленькі «горбки» або вм’ятини, які у вас є під шкірою і які ви можете дуже чітко відчути, коли наїхали на шкіру ... зникають повільно!
Що це означає? Можливо, вам просто доведеться поглянути, як виглядають жирові клітини під шкірою ...
Ці "гудзики", які можна відчути під головою, є не що інше, як збільшені жирові клітини, склеєні сполучною тканиною.
Якщо ці "горбки" вже не помітні в багатьох місцях, на моїх руках, на стегнах і на деяких ділянках стегна ... то це для мене означає, що ці жирові клітини тепер повернулись до своїх нормальних розмірів.
Тож я так думаю цілком чудова!
Тому що для мене це означає: Так, я сподіваюся, що з великим терпінням, здоровою кетогенною дієтою та фізичними вправами я можу боротися з ліпедемою. Можливо, це не пішло, це може бути, але засунуто в кут, щоб воно більше не проявляло себе. Мені цього досить 🙂
Що станеться, якщо я перестану вживати солодку конюшину?
Спочатку я це відразу помітив. Вже наступного дня вага знову піднялася, і ноги і щиколотки відразу ж знову стали товстими і набряклими.
Зараз інакше. Якщо я не приймаю капсули, перші кілька днів нічого не відбувається. Оскільки я поки що залишав капсули лише на 5 днів, я поки не можу сказати, як це буде поводитися протягом більш тривалого періоду часу. У будь-якому випадку, я не помітив жодних змін на ногах за ці 5 днів. Це означає, що вони знову не товстіли ні в щиколотках, ні деінде. Тільки після фізичних вправ без компресії я помічаю це час від часу в області гомілки, але непогано. Що означає для мене: лімфатична система ще не повністю відновилася і все ще потребує підтримки, принаймні у вигляді компресійних колготок. А ще я маю підготуватися, ще краще підсилити кровообіг і краще тренувати «м’язовий насос».
Що відбувається зараз?
Поки у мене все ще є, я приймаю капсули лише двічі на день, а не тричі. І я буду продовжувати це робити і надалі. Крім того, я старанно ношу компресійні колготки і намагаюся якомога більше рухатись, бігати та нарощувати кілька м’язів за допомогою невеликої кількості силових тренувань, просто для підтримки загального дренажу та лімфатичної системи.
Звичайно, я дотримуюся кетогенної дієти, нічого іншого собі зараз не уявляю.
Я також зараз з цього почну Навчання на чорному списку зробити фасції гладкими та масажувати сполучну тканину. Це повинно забезпечити додаткову підтримку при ліпедемі.
Мій висновок після року солодкої конюшини
я в захваті! Не лише тому, що я сам почуваюся набагато краще, і ніколи не думав, що це можливо. Я зміг познайомитися з багатьма милими людьми, а також допомогти багатьом людям.
Я радий, що знайшов і спробував ці капсули рік тому, і ніколи не подумав би, що це за камінь, яким я їх катав. І я все ще щасливий і пишаюся тим, що у мене вистачило сміливості все це записати, створити свій щоденник і так багато рухатись з ним. Зі мною - і з іншими теж.