Солодкий кус-кус з ягодами (ідеально підходить для сніданку) - насолоджуйтесь калоріями

Солодкий кус-кус на сніданок трохи схожий на рисовий пудинг, але набагато швидший. Готовий максимум за 5 хвилин і лише 300 калорій на всю миску!

Я насправді нудна людина для сніданку: я завжди міг щодня їсти одне і те ж - хліб, сир, джем. Мені більше не потрібно. Можливо, змінити тип хліба або навіть булочки на вихідних.

Але коли хліба немає, я дуже люблю використовувати кус. Мало того, що він справді смачний як пряний і швидкий салат, солодка версія також чудово поєднується зі сніданком.

Поради та хороші ідеї для справді смачного кус-кусу на сніданок:

Начинки. Просто кус-кус, з яким нічого не йде, досить нудний, тож пускайте пару з доливом! Це дуже добре поєднується з чашею кускусу:

Ягоди (свіжі або заморожені)
Фрукти (свіжі або зі склянки, по можливості несолодкі): мандарини, ананас, персики, сливи, виноград, банани, яблука, ...
Червоне фруктове желе
Подрібнені горіхи
Кориця, ваніль
...

Вільний вибір молока. Тут працює кожне молоко, незалежно від того, коров’яче, вівсяне, мигдальне, соєве, рисове чи кокосове. Якщо ви хочете заощадити ще більше калорій, замініть частину молока водою (наприклад, 1: 2 або 1: 3).

Підсолоджувачі. Якщо ви не любите підсолоджувачів, ви можете просто підсолодити цукром (2 рівні столові ложки/20 г = 80 ккал) або іншим підсолоджувачем.

Спробуйте спеції. Кориця та ваніль дозволяють надати солодкому куску ще більше смаку, тому обов’язково спробуйте його.

Добре підходить для вивезення. Звичайно, кус-кус теж здорово забрати. Просто заповніть його у гвинтову банку або щільну банку, не забудьте про ложку і підете.

Приємно готуйте і пишіть, як вам сподобалось. Я також дуже радий вашим фотографіям в Instagram - просто приєднуйтесь до мене # насолоджуватися калоріями відмічати!