Солодко від природи, фініковий сироп - хороший замінник цукру FIT FOR FUN
Для очищення чаю та смузі, для випічки або як добавка до йогурту та мюслі - фініковий сироп підсолоджує повсякденне життя. Але натуральний підсолоджувач справді такий же хороший замінник цукру, як вважалося раніше?
Звичайний побутовий цукор не тільки заважає скинути зайві кілограми, але також може надзвичайно шкодити здоров’ю.
Однак, якщо ви абсолютно чесні, багато несолодких продуктів просто смакують вдвічі менше.
З цієї причини все більше і більше людей шукають здоровий замінник - і, можливо, зараз вони знайшли його в сиропі з фініків.
Фініки корисні для здоров’я
Сироп з фініків можна приготувати дуже швидко, повністю натурально, містить здорові життєво важливі речовини та підтримує ваше здоров’я через кілька важливих аспектів.
Це також є особливою перевагою фінікового сиропу перед іншими підсолоджувачами, такими як мед або кленовий сироп.
Штучний фініковий сироп не діє
Усі ці позитивні аспекти звучать майже занадто добре, щоб бути правдою. Слід зазначити, однак, що ці переваги стосуються лише сиропу з фініків, виготовленого природним шляхом.
Наприклад, штучно виготовлений фініковий сироп не містить жодних поліфенолів, типових для фініків, а тому не працює так само, як природний варіант.
Але новий підсолоджувач насправді неперевершений?
Лія Сільберман - дієтолог та засновник компанії Tovita Nutrition. Вона сказала Mindbodygreen: "Я не думаю, що це краще, ніж інші натуральні підсолоджувачі, але це, безумовно, хороший варіант!"
Це говорить проти сиропу з фініків
Однак нова альтернатива підсолоджувача має невеликий недолік.
Люди з непереносимістю фруктози повинні бути обережними, оскільки фініки, зокрема, містять багато фруктози і тому не всі добре переносять.
В якості альтернативи ви також можете тут використовувати різні натуральні підсолоджувачі.
Сільберман продовжує: «Усі підсолоджувачі мають різні оздоровчі властивості. Наприклад, мед Манука може мати корисні антимікробні властивості, тоді як фініки наповнені поліфенолами, вітамінами та мінералами ".
Хороша альтернатива столовому цукру
На жаль, фініки не однаково корисні для всіх, і з фінансової точки зору також є вирішальний недолік, оскільки фініковий сироп, безумовно, дорожчий за звичайний цукор.
Тож ви повинні бути готові трохи глибше заглибитися у свою кишеню, щоб знайти здорову альтернативу.
Для того, щоб вигнати цукор із повсякденного життя, це, безумовно, перший крок у правильному напрямку, щоб підсолодити мюслі та чай натуральним фініковим сиропом - і чудова альтернатива звичайному тростинному цукру.