Сон дитини - це помилки, які призводять до дискомфорту найменших
Адріана Бахман, неонатолог із США, протягом перших місяців життя допомагає тисячам сімей побудувати правильну дитячу програму вже більше 15 років. Для кожного з них фахівець реалізує сувору програму, завдяки якій можна відновити спокій і сон всієї родини. Таким чином, немовлята, яким вона допомагає, гармонійно ростуть, розумово врівноважені та мають здорові харчові звички.
Те, як батьки поводяться зі своїми маленькими, є головною проблемою у цьому рівнянні, і це або тому, що вони панікують над планом будь-якої дитини, або тому, що годують його занадто багато, замало, хаотично, сплять з ним у ліжку або вдаються всілякі пристосування, думаючи, що це допомагає йому спати.
Помилки батьків у стосунках з найменшими, які призводять до максимального дискомфорту для немовлят:
Немає необхідності в розпорядку дня, щоб допомогти малюкові відпочити. Немовлятам потрібен суворий графік, встановлений графік, який слід спостерігати щодня. Фахівець рекомендує не прокидатися раніше, ніж зазвичай, і поважати час їжі.
Будь-який рух дитини буде вас лякати. Маленького не слід розбудити від будь-якого шуму, який він видає під час сну. Надзвичайно важливо, щоб вас не турбували, тим більше, що дуже можна мріяти і не потребувати їжі.
Нехай він навчиться заспокоюватися. Уникайте того, щоб брати його на руки і розхитувати за будь-який план. Йому потрібно навчитися заспокоюватися самостійно. Таким чином, він потрапить у залежність від втручання батьків, і в майбутньому він засне лише так. Планета може стати інструментом шантажу. Після обіду ви граєте, качаєте його, цілуєте 1000 разів, але потім укладаєте його спати і запасіться терпінням заснути самотнім. Чим раніше ви звикнете, тим легше буде. Це не означає, що ви не звертаєте уваги на його реальні потреби. Якщо болить живіт або йому щось потрібно, звичайно, я йду до нього. Якщо я впевнений, що це нормально і перестає плакати лише тоді, коли я беру його на руки, це означає, що він потребує моєї уваги. Якщо він плаче і коли я беру його на руки, це означає, що у нього є потреба, біль.
Спіть з дитиною. Найбільша помилка - це звикнути дитину спати в одному ліжку з вами або в одній кімнаті. Цього не слід робити навіть у перші місяці життя, оскільки ви ризикуєте, що в майбутньому дитина ніколи не зможе спати одна.
Графік прийому їжі та сну не приймається. Спеціаліст рекомендує співвідносити програму сну з програмою прийому їжі, щоб адаптуватися до програми сну. Немовлята втомлюються, коли їх годують, а значить, набагато легше вкласти їх спати після того, як вони поїли. Проблема в тому, що багато батьків не дотримуються графіка їжі або їжа триває недостатньо довго, тому дитина знову прокинеться голодним. Переконайтеся, що ваша дитина з’їв достатньо, перш ніж укласти його спати. Звичайна їжа повинна тривати від півтори до двох годин з перервами, щоб витягнути повітря з живота.
Годуйте його грудьми в положенні лежачи на спині. Ця позиція неправильна! Це спричинить коліки та шлунково-стравохідний рефлюкс.
Ви вважаєте, що його не слід загортати. Немовлят потрібно загортати, особливо у верхню частину тіла, оскільки це заспокоює їх.
Ви розгойдуєте його і видаєте фоновий шум, щоб заснути. Гойдалки, скрип, іграшки над ліжком і білий фоновий шум струшують їх ще сильніше і не дають їм добре виспатися. Більше того, деякі батьки включають пилосос, вважаючи, що шум заспокоює найменших.
Ви думаєте, що він просто плаче, бо голодний. Якщо дитина прокинувся, це означає, що ви повинні визначити джерело дискомфорту, який змусив його прокинутися, а не намагатися заспокоїти його протягом 5-10 хвилин. Перш ніж поспішати запропонувати йому рішення, перевірте, в чому проблема. Це може бути пелюшка, одяг, постільна білизна, кімнатна температура.
Втраченої ночі буде відновлено наступного дня. Неправильно! Вони, ймовірно, прокинуться так само рано, але через втому вони не будуть такими активними. Для дитини простіше скласти програму сну, ніж намагатися втомити її, щоб вона могла краще спати.
Ви знали про ці речі?
Подобається нашій сторінці у Facebook і будьте чудово поінформовані