Sonja W Понад 30% жиру в організмі - Patric Heizmann Magazin
На малюнках написано більше тисячі слів. Соня - живий доказ цього. Незважаючи на багаторічний досвід роботи тренером з питань харчування, я рідко бачив такий шедевр, як у Соні. Ваш успіх і ваші зміни переповнюють мене знову і знову. Їй вдалося схуднути понад 65 кілограмів і зменшити відсоток жиру в організмі з понад 53% до 19%. Загалом це становило 47 см у талії та 57 см у стегнах. Соня дала щось цінне в дорозі простіше, ніж ти думаєш.
У середині 2015 року Соня почала багато займатися спортом і худнути за допомогою їжі, багатої на білки (або з низьким вмістом вуглеводів). Незадовго до фінішу вона трапилася легшою, ніж ви думаєте, тому що вона взяла мій безкоштовний 12-денний курс. Це було вирішальною зміною в житті Соні, адже легше, ніж ви думаєте, вона зняла тиск і стрес.
Як легше, ніж ти думаєш, це змінило життя Соні
Останні 10 кілограмів видаляли без тиску, здоровим харчуванням та життєво важливим тілом. З новою силою Соня пройшла свою особисту фінішну пряму перед Різдвом 2017 року і досягла бажаної ваги. Їй не тільки вдалося знизити свою вагу, але і вона тепер є справжнім експертом з питань харчування. Вона набула неймовірних знань і має дуже особливий спосіб мотивувати та підтримувати інших людей.
Соня продовжує розраховувати на легшу, ніж ви думаєте, щоб у майбутньому зберегти цільову вагу повністю розслабленою. Вона інтегрувала цю дієту у своє повсякденне життя і хоче надовго залишатися здоровою, здоровою та життєво важливою. Це саме те, що має працювати в майбутньому без ваг і без підрахунку калорій.
Соня як зразок для наслідування для багатьох людей
Соня - неймовірна мотивація, особливо для людей, котрі ось-ось вирушають у далеку подорож і хочуть сильно схуднути. Вона починала з нуля і освоювала свій шлях поетапно і з великою наполегливістю. Ви можете зробити саме це теж. Потрібно просто вірити в себе і своє бажання!
Ваш тренер Патрік
PS: Ви нарешті хочете зробити перший крок і щось змінити? Забезпечте тут свій вільний доступ до моєї онлайн-майстерні та відкрили найважливіші прийоми здорової дієти для схуднення!