S.O.S Важкі та набряклі ноги!
17 червня 2014 р
Вагітна чи ні, схильна до щоденних або випадкових проблем з кровообігом, ось кілька порад, як виграти війну проти набряклості ніг. Для красивих і легких ніг дотримуйтесь керівництва! 48-годинна історія, наповнена противажкими наконечниками ніг ...
"Сьогодні ми з Дарлінгом прямуємо до батьків. Трохи повернення до мого дому дитинства, прямо біля моря, але за ці кілька щасливих днів вам уже доведеться зіткнутися з 4 годинами в машині (без пробок). Поки мед їде, Я думаю про те, щоб робити невеликі рухи ногами та ногами, щоб сприяти кровообігу. І, хоча мені подобається дуже жіночна поза зі схрещеними ногами, я позбавляю ноги від цього стиску, створюючи поколювання та інші незручності.
Я також роблю хрест на тісному одязі. Зараз літо, тому я вибираю своє досить струмливе бірюзове плаття, щоб мої нижні кінцівки дихали.
Прибуття до Папи, Маман. Обійми та компанія. І ми говоримо собі, що нам би чудово випили.
Доленосне запитання. Машина чи ні машина? Ми розумні (і мужні) і ми вирішили піти туди пішки, щоб витягнути ноги. Під час подорожі я користуюся морським повітрям, зміною декорацій іншого міста. Я спостерігаю за пейзажами. Прогулянка та дискусії змушують мене забути сходи, якими нам довелося піднятися. І випадково це активізувало мій кровообіг !
Після того, як випили і добре провели час, слід вибрати ресторан. Погода гарна, спекотна ... Умови сприятливі для вибору легкої їжі. Для мене це будуть свіжі овочі, риба та фруктовий салат на десерт. Це меню з високим вмістом клітковини допомагає моїм ногам бути в курсі своєї гри. І тоді це також робить мою лінію гарною !
Коли я повернувся з ресторану, у мене трохи боліли ноги, ходьба була дуже вимогливою. Зараз саме час поєднати корисне з приємним, чи не так? Таз, тепла підсолена вода, і ви вирушаєте на велике занурення. На 15 хвилин я знову занурююся в сімейний фотоальбом і Я дозволяю ногам просочитися, щоб розслабити їх і заспокоїти перегрівання. Смішно бачити тебе знову, коли ти зовсім маленький! Після закінчення відведеного часу я виймаю їх з тазу і добре висушую.
Фу! Цей день мене виснажив. Я лягаю спати! Мій рефлекс: підкладіть подушку під ноги, щоб я міг спати, піднявши ноги. Шкода для мене, я не можу спати в цій позі, тому я роблю час, щоб прочитати кілька сторінок свого літнього роману, це вже все !
Наступного ранку мені потрібен гарний душ, щоб розбудити мене! Користуюся цією можливістю встановіть тиск струменя на максимум, і я роблю кругові рухи свіжою водою вниз мої ноги. Прокинутися в хорошій формі гарантовано !
Ранок триває біля моря, щоб трохи погуляти. Користуючись цією можливістю, масажуються хвилями під час прогулянки у воді. Відчувається зливний ефект, і відчуття досить приємні.
Полудень б’є, і сонце б’є по-справжньому сильно. Я дуже хочу лежати і засмагати, але перебування на сонці не дуже добре для моїх ніг (і навіть настійно рекомендується не виставляти себе з 12:00 до 14:00!). Шкода, невеличка прогулянка на велосипеді біля моря дозволяє мені засмагнути, позайматися та активізувати кровообіг. Після кількох хвилин їзди на велосипеді я здаюся, це занадто жарко! Я збираюся поринути у воду і трохи поплавати, це теж справедливо !
Поки я висихаю, дзвонить мій телефон, я пізно в другій половині дня запрошений до будинку подруги дитинства, але доводиться їхати туди, оскільки трохи далеко (вона переїхала в сільську місцевість)
Користуюся можливістю одягнути компресійні панчохи під час їзди (мене ніхто не бачить з ним в машині, а потім, треба сказати, я знайшов дуже гарних, це вже не панчохи наших бабусь, так!). Ні побаченого, ні відомого, я одягаю їх під час подорожі, і навіть закінчую тим, що тримаю їх, поки ми потягуємо напій на терасі, покусуючи кілька помідорів чері! Нічого, щоб не бентежити, у неї в гардеробі є такі самі !
Нарешті, сьогодні ввечері, повернувшись додому, я попрошу Шері масажуйте мої ноги важким гелем проти ніг. Чого я з нетерпінням чекаю! "
Ось, я розкрив усі свої секрети для дуже легких ніг! Якщо у вас є якісь інші поради, не соромтеся ділитися ними на нашій сторінці у Facebook !