Спальний засіб остерігайтеся побічних ефектів

Снодійні (снодійні) відносяться до групи психотропних препаратів. Вони працюють у мозку та забезпечують кращий сон, регулюючи певні контрольні петлі. Однак прийом снодійних часто пов’язаний з побічними ефектами. Ось чому сильнодіючі препарати відпускаються лише за рецептом. З іншого боку, рослинні снодійні, такі як валеріана, можна придбати без рецепта. Загалом, снодійні - незалежно від того, синтетичні вони чи рослинні - слід приймати лише за крайньої необхідності.

спальний

Снодійні засоби допомагають при розладах сну

Снодійні - це речовини, що сприяють сну, і тому їх використовують для лікування порушень сну. Сучасні засоби лише ініціюють сон і більше не змушують його.

Снодійні препарати можуть бути виготовлені синтетичним шляхом або на основі рослинних інгредієнтів. Тоді як остання без рецепта доступні, зазвичай вам потрібен рецепт синтетичних засобів, особливо якщо вони сильніші.

Снодійні існують серед інших лікарських форм Капсули, таблетки та сік. Залежно від того, чи є проблеми із засипанням чи засинанням, застосовуються препарати з різною тривалістю дії. Внутрішньовенні снодійні препарати зазвичай застосовуються лише перед певними обстеженнями, такими як колоноскопія або для введення анестезії.

Великий вибір снодійних

Синтетичні снодійні не є суворо визначеною групою діючих речовин, але їх можна розділити на різні групи:

  1. Бензодіазепіни
  2. Небензодіазепінові агоністи
  3. Барбітурати
  4. Антидепресанти
  5. Нейролептики
  6. Антигістамінні препарати

Окрім згаданих речовин, існує ряд інших снодійних препаратів. Амінокислота триптофан, гормон мелатонін та похідне мелатоніну рамелтеон використовуються як речовини органічного походження. Інші синтетичні снодійні, які раніше використовувались частіше, зараз або не використовуються взагалі, або лише в особливо важких випадках через їх побічні ефекти.

Нижче наведено огляд найважливіших груп синтетичних снодійних.

1. Бензодіазепіни: застосовувати лише короткий час

Бензодіазепіни є одними з найбільш часто використовуваних снодійних. Вони мають анксіолітичну, спазмолітичну та снодійну дію. Найчастіше використовуються активні інгредієнти:

  • Флуразепам
  • Нітразепам
  • Темазепам
  • Тріазолам

Вам дозволено лише коротко Може використовуватися для лікування безсоння, оскільки тривале вживання може викликати у них звикання.

2. Небензодіазепінові агоністи: менший ризик залежності

Небензодіазепінові агоністи також дуже часто застосовуються для лікування розладів сну. Хоча вони мають іншу структуру, ніж бензодіазепіни, вони атакують однакові рецептори. Типовими представниками є:

  • Залеплон
  • Золпідем
  • Зопіклон

У порівнянні з бензодіазепінами, вони мають ту перевагу, що їх потенціал залежності менший.

3. Барбітурати: міцні снодійні з нервовим ефектом

У наш час барбітурати використовуються лише як снодійні, якщо симптоми неможливо зняти іншими снодійними. Це пов’язано з тим, що вони мають неприємні побічні ефекти, а при передозуванні можуть призвести до смерті.

4. Антидепресанти: Снодійні препарати від депресії

Антидепресанти допомагають не тільки при депресії, але і при розладах сну. Амітриптилін, доксепін та триміпрамін, зокрема, мають заспокійливий та зволожуючий ефект і, отже, ефект сну.

Антидепресанти застосовуються, зокрема, при розладах сну, спричинених депресією. Вони також використовуються, якщо внаслідок розладів сну розвивається тривожно-депресивний настрій.

5. Нейролептики: ефективний при психічних розладах

Нейролептики також не є типовими снодійними, але застосовуються для лікування психічних розладів. Завдяки своєму заспокійливому та зволожуючому ефекту, вони також можуть допомогти при розладах сну. Вони особливо часто застосовуються при розладах сну, викликаних психозом.

6. Антигістамінні препарати першого покоління як засоби сну

Антигістамінні препарати першого покоління не тільки знімають алергічні симптоми, але й мають седативний ефект. Тому деякі активні інгредієнти, такі як доксиламін, меклозин та прометазин, також використовуються як допоміжні засоби для сну.

Побічні ефекти снодійних

Снодійні слід приймати лише тоді, коли це абсолютно необхідно через можливі побічні ефекти. Чи виникають і наскільки важкі побічні ефекти, завжди залежить від препарату, про який йдеться. У випадку засобів, які повільно розпадаються через тривалу дію, наступний день може призвести до втоми, виснаження, запаморочення та обмеженої здатності реагувати (ефект зависання).

Прийміть кілька снодійних, таких як бензодіазепіни відносно швидко залежить. Тому їх слід приймати недовго та під наглядом лікаря. Якщо необхідне більш тривале лікування, часто призначають інші снодійні препарати. Ці препарати зазвичай мають менший ризик звикання, але часто також мають більше побічних ефектів.

Якщо ви приймаєте снодійні протягом тривалого періоду часу, вам слід їх використовувати не зупинятися на ніч. Краще зменшувати дозу повільно, поетапно, щоб запобігти неприємним симптомам абстиненції (ефект відскоку).

Безсонні від снодійних

Снодійні засоби все частіше використовуються для лікування розладів сну в наші дні. Ліки дозволяють постраждалим краще спати в короткий термін, Однак у довгостроковій перспективі багато агентів руйнують структуру сну. Наприклад, деякі ліки, такі як бензодіазепіни, пригнічують особливо спокійні фази глибокого сну. Це значно знижує якість сну.

Через вплив ліків на структуру сну, постраждалі можуть спати ще гірше, ніж раніше після припинення снодійних препаратів. Потім їм часто потрібні додаткові ліки, створюючи порочне коло. Ось чому снодійні повинні завжди лише в крайньому випадку бути прийнятим.

Нічого для хворих на захворювання печінки та вагітних жінок

Вагітним жінкам і годуючим матерям не слід приймати снодійні. Пацієнти із захворюваннями печінки перед вживанням повинні поговорити зі своїм лікарем, щоб уникнути подальшого пошкодження печінки. Для людей, які вже мали проблему із залежністю, розглядаються лише препарати з низьким ризиком залежності.

Перш ніж приймати снодійне, обов’язково перевірте, чи воно теж не є Взаємодія може прийти з іншими ліками. Взаємодія відбувається, серед іншого, з алкоголем та наркотиками, які також мають центральний зволожуючий ефект.

Рослинні засоби для сну

Рослинні снодійні таблетки мають ту перевагу, що не мають або мають лише незначні побічні ефекти. Однак їх ефект, що сприяє сну, і тривалість дії також коротші. Ось чому їх зазвичай використовують лише для лікування проблем із засипанням і неспанням ночі. Вам не потрібен рецепт на рослинні снодійні препарати; їх можна придбати без рецепта в аптеках та аптеках.

Трав'яні снодійні з:

  • валеріана
  • Трави Йоханніс
  • хмелю
  • Лимонний бальзам
  • Трава пристрасті

Зазвичай вам доводиться приймати засіб за кілька днів до декількох тижнів до встановлення ефекту.

5 домашніх засобів від розладів сну

Якщо у вас проблеми зі сном, вам не завжди доведеться вдаватися до снодійних препаратів. Часто симптоми також можна добре вилікувати домашніми засобами:

  1. Перед сном обов’язково розслабтесь. Слухайте тиху музику, читайте книгу або виконуйте вправи на релаксацію.
  2. Перед сном ретельно провітрюйте. Спати на свіжому, прохолодному повітрі легше, ніж якщо там жарко і душно. Також може допомогти залишити вікно нахиленим на ніч.
  3. Заняття спортом - це здорово, але не безпосередньо перед сном. Це робить вас жвавим і ускладнює засинання.
  4. Перед сном випийте гаряче молоко з медом. З іншого боку, уникайте напоїв, що містять кофеїн, та алкоголю.
  5. Перед сном прийміть гарячу ванну. Не купайте більше 20 хвилин при температурі від 35 до 38 градусів. Хміль або меліса - хороші добавки для ванни, оскільки роблять вас сонними.

За допомогою цих порад ви зможете контролювати свої порушення сну без використання снодійних препаратів.