СПЕЦІАЛЬНО! Дієти не творять чудес

Опубліковано: 27.05.2014, 20:25.
Оновлено: 27.05.2014, 22:18

спеціально

Результати дієт видно в рекордні терміни, але ціна, яку заплатили пізніше, занадто висока.

Результати дієт помітні в рекордні терміни, але ціна, яку заплатили пізніше, занадто висока. Наприклад, знаменита дієта Аткінса, при якій вам потрібно їсти лише тваринний білок, а вам дозволяється лише одна жменька салату на день. Просто ця тривала дієта руйнує ваш організм. Дієтологи так кажуть.

Наближаються літні канікули, а разом з ними і довгоочікуваний вихід на пляж. Не дивно, що багато людей сіли на дієту. Звичайно, кожному хочеться якомога швидше позбутися зайвих кілограмів. І всі сподіваються на диво. Серед найбільш затребуваних дієт - дієта на основі білків. І це тому, що втрата ваги відбувається швидкими темпами.

Мабуть, це легко утримати. Насправді це набагато складніше. Тільки подумайте, що ринки наповнені фруктами та овочами, а дієта Аткінса вимагає, щоб ви їли лише м’ясо, яйця та жирні сири.

Недарма дієта викликала всілякі суперечки. Його також проаналізували фахівці з Інституту харчових досліджень, які дійшли тривожного висновку.

Здорове меню скласти не складно. Але даремно ми робимо схуднення, якщо не займаємось спортом. Спорт і здорове харчування не тільки допомагають нам скинути зайві кілограми. Відомо, що плямистість, а також фрукти активізують "гормон щастя". Отже, хороше рішення для позбавлення від повсякденного стресу та відновлення нашого гарного настрою.

Якщо ви захопили зображення, які можуть стати новинами, ви можете надіслати їх нам на WhatsApp за номером 0722.699.800, на сторінці обсерваторії Facebook або електронною поштою на [email protected] .