СПЕЦІАЛЬНО! Дріжджі допомагають схуднути

Опубліковано: 12.03.2015, 20:16.
Оновлено: 12.03.2015, 20:42

дріжджі

Він росте, але слабшає. За своєю реакцією та силою надати об’єм дріжджі ще не випадково називають живою їжею

Він росте, але слабшає. За своєю реакцією та силою надати об’єм дріжджі ще не випадково називають живою їжею.

Хоча багато хто з нас знає про дріжджі, це лише сприяє збільшенню тіста і надає пиву кислотності, дієтологи виявили нову користь: це допомагає схуднути.

Окрім насиченості, дріжджі містять не менше 17 вітамінів, 16 незамінних амінокислот і 46% білка.

Калій, залізо, кальцій, магній і фосфор у дріжджах запобігають нестачі вітамінів в організмі і надають хороший тонус. Більше того, дослідники кажуть, що дріжджі оживляють організм.

Дріжджова дієта базується на дуже простому принципі: оскільки, коли ви використовуєте її для приготування тіста, дріжджі збільшують об’єм у шлунку, швидко створюючи відчуття ситості. Цей загальний інгредієнт відсікає апетит та солодкі закуски та допомагає спалити менше калорій.

І якщо дріжджова дієта вас не переконала, дослідники кажуть, що ця їжа також діє як антидепресант, особливо у випадку психічних розладів, спричинених стресом та страхом.

Якщо ви захопили зображення, які можуть стати новинами, ви можете надіслати їх нам на WhatsApp за номером 0722.699.800, на сторінці обсерваторії Facebook або електронною поштою на [email protected] .