Спеції, які підігрівають ваш метаболізм
ЩО НАГРІВ ВАШЕГО МЕТАБОЛІЗМУ
Спеції та трави, які виділяють чудові запахи у наших вітальнях, є корисними помічниками для стрункої фігури. Пекарі та ті, хто п’є чай, будуть раді. У кухонній шафі є безліч ефективних спалювачів жиру та багато засобів для зміцнення вашої імунної системи.
Перець духмяний перець/гвоздика підходить не тільки для випічки, ці ягоди також ідеально підходять для багатьох зігріваючих різдвяних супів та ситних рагу. Це сприяє травленню.
ваніль має стимулюючий, підбадьорливий та травний ефект. Поряд з шафраном, це найдорожча пряність у світі. Ваніль однаково підтримує тіло і розум, зміцнює м’язи, підтримує травлення та має м’яко стимулюючий ефект. Оскільки це одночасно і розслабляє, це природний засіб від стресу!
Куркума корисний як чай і спеції. Жовто-оранжевий порошок, отриманий з кореня куркуми, має надзвичайний спектр ефектів для здоров’я. Куркума також пригнічує запалення і є знеболюючим засобом. Він стимулює діяльність кишечника. Жовте забарвлення надає крила почуттям.
імбир, Як чай і ароматизатор, він зміцнює імунітет. Він знімає біль, протизапальний, очищає дихальні шляхи, злегка сечогінний засіб, а його гострота також стимулює травлення. Згідно з дослідженням Сіднейського університету, міститься в ньому гінгерол активує білок, який транспортує глюкозу, отриману з їжі, безпосередньо до м’язів. Тому це також корисно для підтримки діабету 2 типу.
Порада: Пийте чай лише до обіду, це може вас розбудити.
перець чилі нагріває ваше тіло. Науково доведено, що міститься капсаїцин може збільшити розвиток тепла в організмі на 25 відсотків. Відомо, що потовиділення є здоровим. Ваша імунна система також отримує користь від вітаміну С та фітохімічних речовин, які він містить.
Тепло стимулює кровообіг, тому ваші слизові можуть легше боротися з мікробами.
коріандр була вже відома фараонам як лікарська рослина. Олія і сьогодні використовується проти бактерій та грибків, оскільки може пригнічувати ріст цих мікроорганізмів. Він має спазмолітичну дію, особливо як пряність, і запобігає метеоризму і здуття живота.
В кардамон ми не заходимо в холодну пору року. Спекулу та пряники немислимі без насіннєвих стручків індійської рослини. Ефірні олії, що містяться, використовуються при респіраторних захворюваннях, таких як астма. Вони антибактеріальні, стимулюють діяльність шлунку та жовчні соки, тому стимулюють апетит. Завдяки діуретичному ефекту, пряність допомагає ниркам і сечовому міхуру, що корисно при проблемах з сечовивідними шляхами. Капсули кардамону, коли їх жують, працюють проти неприємного запаху з рота, а їх масло відоме заспокійливим засобом для роздратованої шкіри.
Аніс походить із середземноморського району. Спеція є відхаркувальним засобом і допомагає полегшити застуду. Аніс також використовується при метеоризмі і здутті живота і стимулює вироблення молока у годуючих матерів.
Гвоздика - це квіткові бруньки вічнозеленого дерева, що містять евгенол. Кажуть, вони мають багато позитивних наслідків для нашого організму. Заборонено вирощувати віруси, бактерії та грибки, а масло гвоздики має незначний знеболюючий ефект. Він також є спазмолітичним засобом і допомагає при появі газів і здуття живота.
Порада: Зверніть увагу на інгредієнти органічної якості, особливо зі спеціями. Ті, хто хоче бути в безпеці, знайдуть в аптеці поради та перевірені товари. Ви також знайдете щось у магазинах здорового харчування.