SPINE - Top Shop міжхребцеві диски

Питання: Мені 30 років, і я маю проблеми зі спиною майже 3 роки. На основі рентгенівських знімків ортопед пояснив мені, що один з міжхребцевих дисків у поперековій ділянці заземлений. Я завжди був активною людиною, займався багатьма видами спорту, особливо велосипедним, лижним та пішим туризмом. Але останнім часом у мене виникають проблеми з їх практикуванням.

міжхребцеві

Особливо болить спина, коли я нахиляюся вперед. Я відчуваю той самий біль, якщо я довгий час залишаюся в одному положенні або якщо повільно йду по рівній поверхні (наприклад, коли ходжу по магазинах).

Для полегшення болю я використовую Kosmodisc Classic для поперекової області. Поки що мені допомагає Космодіск, але я переживаю, що мій стан може погіршитися. Що я можу зробити, щоб біль не посилювався? Мануальний терапевт міг би мені допомогти?

Відповідь (Томаз Попіт): М’які тканини на рентгенографії не видно (а міжхребцевий диск - це м’які тканини). Грунтові диски можна побачити лише на МРТ (магнітно-резонансна томографія) або комп’ютерній томографії.

Якщо стан погіршується, раджу зробити МРТ або КТ. Біль у спині при нахилі вперед є досить поширеним явищем і, можливо, спричинена ослабленням м’язів спини. Я б запропонував вам почати робити вправи для м’язів спини

Ці вправи потрібно виконувати правильно, інакше біль може посилитися. Щоб зняти напругу з м’язів спини, можна спробувати триматися підвішеним, стоячи ногами на тяговій планці. Ця вправа покращує кровообіг і зменшує тиск на диски.

Мануальний терапевт може краще пояснити причину ваших симптомів і, при необхідності, переставити хребет або міжхребцевий диск у правильне положення, усуваючи блокування спинномозкових нервів.