Список найбільш калорійних десертів - Блог
Будучи невід’ємною частиною їжі, десерт сприяє задоволенню від повноцінного харчування. Однак коли ви стежите за своєю фігурою, вибір «ідеального» десерту швидко може стати головоломкою. Дійсно, як закваска і основна страва, десерт приносить калорії, які можуть зіпсувати ваші зусилля щодо схуднення, коли ви сидите на дієті; а деякі більше, ніж інші.
Щоб уникнути цієї пастки, тут ми пропонуємо вам список десяти найбільш калорійних десертів.
Брауні, найкалорійніший десерт
На другій позиції ми знаходимо десерт. Будь то фіалка, шоколад чи фрукти, цей десерт, який в основному містить цукор справді є фактором збільшення жиру. Потім Millefeuille виходить на третю позицію з його шарами листкового тіста та кондитерського крему, і лимонний пиріг та його хрустке пісочне тісто.
Натхненний дуже відомою однойменною велосипедною гонкою, Париж-Брест, один з улюблених десертів французів, також є у списку. Далі слідує чізкейк і дуже відомий італійський торт без випікання., тірамісу; обидва виготовлені з сиру та маскарпоне.
Внизу списку - шоколадний еклер, яблучна крихта та полуниця. Ні занадто жирні, ні легкі, вони є золотою серединою з точки зору десерту.
Калорійність споживання найбільш жирних десертів
Кажуть, що ці десерти є жирними і недостатньо під час дієт через споживання калорій. Після тістечка, який досягає 471 Ккал на порцію 100 грам, також є категоріями у верхній частині кошика, мигдальне печиво та його 450 ккал, мільфей з його 400 ккал та лимонний тарт з 382 ккал.
Порівнюючи 350 ккал, Париж-Брест можна класифікувати трохи нижче, так само, як чізкейк, який забезпечує 321 Ккал на 100 грамову порцію. Тірамісу, еклер, яблучна крихта та полуниця, в свою чергу, нижче 300 Ккал, з 280 Ккал, 260 Ккал, 250 Ккал та 220 Ккал відповідно.
Хоча більшість із них калорійні, десерти необхідні для збалансованого харчування. Щоб їх їсти, не шкодячи своєму харчуванню, ви можете зробити їх самостійно вдома, у дещо полегшеному варіанті.
Можна, наприклад, замінити деякі десерти, коров’яче, овече або козяче молоко з рослинним молоком, таким як мигдальне. Позбавлений жиру агар-агар може зі свого боку діяти як желатин.