Список покупок; РЕЖИМОВІ ЗАСОБИ
Така дієта, як План харчування Ваговиків, вимагатиме мінімальної організації та передбачення. Якщо, повернувшись увечері додому, ви знайдете лише ті продукти, які вам не підходять (які не підходять для досягнення вашої мети), вам буде важко не зламатися. Щоб цього уникнути, ось продукти, які ви завжди повинні мати у своїх шафах, щоб вам було простіше:
| Кава, чай, трав'яний чай |
| Зернові (кукурудзяні пластівці ...) |
| Рідкий підсолоджувач типу hermetas (торгова марка ginko) |
| Спеції |
| Борошно та дріжджі |
| Зневоднені трави |
| Сушені овочі |
| Кукурудзяне борошно |
| Ваговики хліб |
| Макарони |
| Рис та інші зерна (пшениця тощо) |
| Сумка несолодкого порошкового заварного крему типу ІМПЕРІАЛ |
| Цукор |
| Вода |
| Легкі напої |
| Знежирене молоко |
| Тушкована без цукру |
| Однотонний томатний кулі |
| Гриби |
| Крохмали/бобові (не зварені): кукурудза, біла та червона квасоля, сочевиця, горох ... |
| Фрукти (у їх соку): ананас тощо ... |
| Овочі (натуральні): зелена квасоля, соя ... |
| Жовтоперий тунець в розсолі |
| Очищені помідори (цілі або нарізані кубиками) |
| Свіжі вершки від 4 до 5% |
| Звичайні йогурти та 0% сиру |
| Тертий сир |
| Обезжирена шинка |
| Овочі: салат, морква, редис, помідори тощо. |
| Вершкове масло |
| Яйця |
| Бекон і нарізаний бекон |
| Риба |
| Звичайні фрукти |
| Рівнинні овочі |
| Нарізаний хліб |
| Приготовлені страви (вдома) |
| Фарш 5% |
| Ескалоп |
9 думок про “Список покупок”
Ваш сайт - диво !
Дякую за ці смачні рецепти
Ваш сайт абсолютно чудовий. Завдяки вашим рецептам я економимо багато часу, а також вони надзвичайно хороші. молодець !
Дякую за ваше чудове повідомлення message
Я займаюся ww протягом декількох місяців, і я виявляю, що під час пошуку в мережі недостатньо рецептів риби. Я натрапив на ваш сайт або хо дивуся, що є те, що я хочу, дякую і доброго вам дня
Дякуємо за ваше повідомлення Мерівонн. До зустрічі
Я виявляю ваш сайт, фотографії чудові та привабливі
робити WW, уникаючи глютену та лактози, непросто
ваші ідеї меню спростять моє життя
Привіт, я просто впав у захваті перед вашим сайтом. І перш за все, є меню. Я надрукую їх і змушу себе дотримуватися їх до листа. У мене є лише 3-4 кг схуднення, але я, здається, не можу з цим розлучитися. Їх не було в червні, але вони повернулись, оскільки я дуже обережно ставлюсь до того, що я їжу. Я гуляю годину на день, і лікар каже мені, що мої кілограми перетворилися на м’язи. Думаю, я не їжу достатньо. Ось чому я збираюся піти за вами, бо ваші рецепти дуже привабливі. Щиро дякую за цей спільний доступ та довге життя вашого блогу.
чи маєш ти кількість балів за їжу, є речі, які мене не влаштовують
досвіду; для шинки 1 тр = балів