Спорт вдома, форум досвіду

Обговорювати спорт вдома, досвід? в Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; Привіт, мені було б цікаво дізнатись, чи займаються люди тут спортом виключно вдома? Я все ще зареєстрований у спортзалі до серпня/вересня, і я просто не хочу

Спорт вдома, досвід?

Привіт,

Мені було б цікаво дізнатись, чи займаються люди тут спортом виключно вдома?
Я все ще зареєстрований у спортзалі до серпня/вересня, і я просто більше не хочу там ходити.
Це нудно, і я відчуваю себе більше, ніж за мною спостерігають.
(Крім того, я більше не можу собі цього дозволити .)

Я хотів би незабаром скласти "спортивний план" для дому.
І хотів би знати, як у вас все працює і що саме ви робите?
І перш за все, ЦЕ ПОКАЗУЄ ЕФЕКТ?

Я був би радий досвіду.

(До речі, де я можу знайти функцію пошуку дописів на форумі ?)

AW: Спорт вдома, досвід?

У розділі Втратити вагу за допомогою вправ є тема "План тренувань для дому".

Тренування вдома можуть бути настільки ж ефективними, як тренування в тренажерному залі, залежно від того, де ваші цілі, але не варто недооцінювати обсяг мотивації та час, необхідний для цього. Якщо тренажерний зал вам нудний, я не знаю, чого чекати вдома, він не стає цікавішим. Там просто простіше відволіктися, і вам потрібно трохи більше мотивації, щоб насправді пройти навчання.

AW: Спорт вдома, досвід?

Ааааа, як соромно.
Дякую!

AW: Спорт вдома, досвід?

я багато займаюся вдома. В основному силові вправи та силові вправи (сухарі, віджимання, присідання.). Час від часу я використовую додаток Nike Training Club. Можливо, це щось для вас теж.

Особисто я вважаю добре, що ти можеш трохи відволіктися вдома. Це значно полегшує тренування перед вагою перед телевізором

AW: Спорт вдома, досвід?

Я також завжди займаюся спортом вдома. Тренажерний зал теж не для мене - я був на обліку рік тому, але рідко ходжу. Але для мене це було тому, що мене дратувало те, що я завжди мав їхати щонайменше 15 хвилин, щоб дістатися до наступної студії. Але якщо говорити про нудьгу - ну, вдома це не стає цікавішим
Тим не менше, я можу зрозуміти сенс критики нудьги, саме тому я навряд чи коли-небудь використовую свій крос-тренер ^^ Те, що мені добре підходить, це біг підтюпцем. Бігати на вулиці набагато менше нудно, ніж сидіти в кабінці. Для силових тренувань я зараз перейшов на тренування з фітнес-DVD. Я вибрав 20-хвилинну програму, але вона дуже напружена і вибаглива. Таким чином я можу добре мотивувати себе, бо можу сказати собі: Давай, ти завжди отримуєш 20 хвилин дня якось, і вони швидко закінчуються

AW: Спорт вдома, досвід?

Я також тренуюсь лише вдома; У мене немає часу на додаткову інформацію, а просто погляньте на мій туберкульоз

Особисто я вважаю, що з цим я отримую кращі результати, ніж у студії!

AW: Спорт вдома, досвід?

Дуже цікаво, як тут погляди
Я також знайшов ще одну книгу "Fit без пристроїв" для жінок.
Думаю, отримаю
Тоді це може бути тільки добре

AW: Спорт вдома, досвід?

Я також займаюся вдома - бо найближчий тренажерний зал занадто далеко. Ваша книга звучить добре - я створив книгу багато років тому "Сильні жінки залишаються стрункими" - я можу лише погодитися з цим.
Бажаю тобі успіхів!

AW: Спорт вдома, досвід?

Тож я тренувався щодня з ергометром вдома протягом 5-6 тижнів. Це також було дійсно чудово, адже ви могли, наприклад, дивитись телевізор. Через мій переїзд я вийшов з ладу, і з тих пір я не міг змусити себе щось робити вдома.
3/4 року тому я натомість почав працювати у спортзалі, і - незважаючи на деякі перерви, які приносить із собою життя, - я все ще важко це роблю.
Для мене різниця полягає в тому, що в FS мені залишається лише мотивувати себе (після перерви) поїхати туди один раз. Коли я там, інші там дають мені мотивацію мучити мене. Ви просто не самотні.
Для мене (крім вибору пристроїв) це вирішальна різниця.
Ось чому я вважаю за краще їхати 20 км від дому у ФС сьогодні, а не їздити на велосипеді у вітальні.

Але, звичайно, це лише мій смак, з вами це може бути інакше.

AW: Спорт вдома, досвід?

я вважаю за краще тренуватися вдома і досягати набагато кращих результатів, ніж у фітті.

AW: Спорт вдома, досвід?

Також я в основному тренуюсь вдома - сила вдома, витривалість на ходу (їзда на велосипеді, біг підтюпцем, ковзани).

Зараз в мережі існує така геніальна програма навчання, що ви навіть можете зберегти DVD. Я посилаю вас на Bodyrock & Co. І різні завантажені DVD на y.ou.tube.

Якщо ви просто хочете визначити своє тіло, ви можете зробити це без додаткового обладнання (добре, рекомендується хороший килимок і не обов’язково дорогий). Вага тіла - прекрасна річ. Звичайно, лише кілька присідань не дадуть вам шість пакетів або тренованих трицепсів. тож ти повинен знати, що робиш. А інструкції легко знайти в Інтернеті, а решту можна дізнатися самостійно.

Зараз у мене досить багато обладнання вдома, але врешті-решт кілька гантелей роблять це, коли хочеш працювати з вагами. Або пляшки з водою.

Культурист, звичайно, може тренуватися і вдома, але він буде знати, яке обладнання для цього йому потрібно.

AW: Спорт вдома, досвід?

Привіт

Моя думка: я волію займатися спортом вдома.

Я можу вирішити, коли і як це робити, я можу сісти на Кроссі перед телевізором. для мене це просто має більше переваг. Я думаю, якщо у вас є мета на увазі, вам потрібна мотивація, ви повинні мати те чи інше, і це виявляється, коли вона просто "клацнула". У мене немає грошей на ФС, і я також вважаю себе такою, що б мені не було так комфортно поруч із добре навченими та підтягнутими людьми.

Не тому, що я занадто багато на вазі і відчуваю себе неповноцінним, а тому, що я, наприклад, люблю займатися в тиші і спокої і хочу зосередитись на своєму тренуванні. Мотивація необхідна, реалізація так чи інакше, незалежно від того, fs чи ні.

Якщо вам дійсно доводиться долати себе, це все одно одне.

Звичайно, ніхто не помічає, що ви робите вдома, і коли ви перебуваєте у ФС, ви перебуваєте серед людей, і ви можете відчувати себе "змушеними" щось робити, але я думаю, що це неправильний підхід.

Але у кожного своє

AW: Спорт вдома, досвід?

Я також зареєстрована в студії, але також люблю щось робити вдома.
Те, що, на мою думку, чудово, - це розбійники. Ви знаєте, що?

Ви можете придбати ці стрічки в магазинах здорової їжі, вони доступні в різних кольорах (червоний, синій, золотий, чорний тощо), залежно від того, що ви хочете тренувати, ви можете отримати відповідну стрічку для неї. Кожен колір має різний рівень складності, оскільки синій, наприклад, більш еластичний, ніж червоний. Це означає, що синій легше розтягувати, і тому у вас менше зусиль у вправах (які, до речі, різноманітні), які ви хочете зробити для зміцнення ніг, сідниць або м’язів рук.

Ви також можете зробити це з другом або зі своїм хлопцем. Стрічки доступні на лічильник, і це дуже весело, якщо ви берете довгу стрічку і можете робити свої вправи разом
Крім усього іншого, ви також мотивуєте один одного робити більше.

AW: Спорт вдома, досвід?

ця стаття добре поєднується із "спортом вдома", дуже цікаво читати:-) --- редагувати---

Змінено Бендіно (01.07.2013 о 15:21) Причина: ми не використовуємо спам

Пропозиції та спонсори

20 порад для вашої спортивної мотивації!

Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →

Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів

Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →

Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення

М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →