Споживання дієт, про які йде мова

Оновлено 16.07.2017 | 21:49 - опубліковано 16.07.2017 | 21:49

споживання

Чи дієта дійсно ефективна для схуднення? З наближенням літа реклами на цю тему з’являється безліч.

Чи дієти насправді ефективні? Паскаль Кувіно прикував їх, і зрештою, повноцінна програма харчування дозволила йому змінити фігуру. Формула з 1200 калоріями на день, коли його організму потрібно буде вдвічі більше для ваги, розміру та віку. За дванадцять місяців він уже схуд на 30 кіло і хоче вірити, що це триватиме.

Стійкий баланс ?

Дієти важко дотримуватися, тому деякі намагаються груповими програмами. Для дієтолога Жана-Філіппа Цермати дієти - це лише короткочасне рішення. Перш за все, ви повинні навчитися харчуватися природно і стежити за потребами свого тіла. Більше чотирьох із десяти французів визнають, що дотримувались дієти для схуднення. Але дві третини визнають, що згодом набрали вагу.