Споживання калорій, граючи в сквош

Ваше споживання калорій

Ви проводите 60 хвилин, граючи в сквош

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Худніть, граючи в сквош

Скільки ваги ви втратите, граючи в сквош, і скільки калорій ви зможете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви виконуєте цю діяльність. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності підраховує, як довго вам потрібно грати в сквош, щоб це зробити:

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади 40-річних людей різної ваги та того, що вони споживають під час обраної діяльності (гра в сквош). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: