Споживання калорій Ходьба вгору з навантаженнями (приблизно

Споживання калорій при ходьбі вгору з навантаженнями (приблизно від 5 до 9 кг)

Ваше споживання калорій

Ходити вгору протягом 60 хвилин з навантаженнями (приблизно від 5 до 9 кг) - це те, що ви споживаєте

ходьба

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Схудніть, йдучи вгору з вантажем (приблизно від 5 до 9 кг)

Скільки ваги ви втратите, бігаючи вгору з навантаженнями (приблизно від 5 до 9 кг) і скільки калорій ви зможете спалити з цим, залежить від того, як довго ви виконуєте цю діяльність. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності підраховує для вас, скільки часу вам доведеться виконувати рух в гору з навантаженнями (приблизно від 5 до 9 кг):

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади для 40-річних дітей з різною вагою та те, що вони споживають під час обраної діяльності (ходьба вгору з навантаженнями (приблизно від 5 до 9 кг)). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: