Споживання калорій хулахуп) (спорт, схуднення, вага)
Гей, я не зовсім довіряю інформації в Інтернеті . Чи можуть голоси ?: О Мій хулахуп важить 2,4 кг, і я роблю це 2 рази по 1 годині кожного разу. Але якщо ви отримуєте споживання ккал приблизно 350 ккал на годину, може це бути? Я вже не так стараюся.
2 відповіді
Жодне споживання калорій у будь-якому виді спорту та тривалість ТОЧНО правильні! Все залежить від вашої ваги та зросту! Якщо ви хочете точно знати, ви можете придбати пульсомір, він покаже вам спалені калорії.
2,5 кіло ?! Важкий як 2 пачки молока? Але це блінно важко . Цього може бути достатньо
подібні запитання
Нещодавно я купив хулахуп і хотів запитати, чи не втрачаєте ви жирові рулетики на животі?
Гей, я займаюсь хулахупом по годині на день протягом декількох днів. Звідси моє запитання: Чи можете ви схуднути на кілька кілограмів за допомогою Хула Хуп і отримати абс або, можливо, навіть шість упаковок?:) Я хотів би взяти шість упаковок, але оскільки у мене мігрень і сильний головний біль болить під час сидіння, це не так просто. Що може бути корисніше?:) Спасибі заздалегідь.
Привіт! Мені скоро буде 15 (так, я все ще знаю дуже молодих), 163 см і важу близько 60 кг, може бути більш-менш, у нас немає ваг вдома! Я голодую вже більше 2 місяців, спочатку я споживав 800 ккал, зараз лише 650 ккал між ними, але в особливі дні це також було більше 1000 ккал. Я також займаюся спортом 1 годину на день (хулахуп, так що ви спалюєте 300-400 ккал на годину). Тепер я знову хочу нормально харчуватися. Як це зробити, не набравши ваги? І чи варто спочатку пропустити спорт ?
У мене звичайна шина Hulahoop середньої ваги (без ручок). На кожній таблиці калорій та на кожному калькуляторі калорій в Інтернеті написано, що ви спалюєте близько 300 ккал на годину за допомогою Hulahoop. Це справді правда? Якось навряд чи я можу це уявити, бо ти насправді не так сильно рухаєшся.
Коли ви тренуєтеся з хулахупом, ваш живіт стає плоскішим? Або що ви з ним тренуєтесь? ?
Чи можете ви схуднути за допомогою обруча Hula? І якщо так, то скільки/як довго ви повинні «тренуватися» щодня? Я взяв його кілька днів тому, і мені це цікаво. Хтось із вас мав досвід із цим?
Це питання мене хвилювало давно. Я зріст 167 см і 52 кг. Маючи майже рівно 14 000 ккал дефіциту (після Язіо), я успішно схуд на 2 кг. Однак я зменшив загальний оборот 1900 ккал, який, мовляв, призначений для мене, до 1500 ккал і не включав у дефіцит спортивну діяльність, інакше я, напевно, набрав би вагу за допомогою програми! Я навряд чи можу повірити, яких цінностей я нібито там досягаю своїм статуром. 350 ккал на годину їзди або 150 ккал на годину ходьби? Я також дуже підозрілий до значень в Інтернеті за 700 ккал/год. якби це було правдою, я б вже був голодним.
З іншого боку, мені цікаво, чи значення, надані Тренінговим клубом Nike, ще не надто низькі? Сьогодні я нібито спожив лише 90 ккал з 30-хвилинним спітнілим ударом (сила + витривалість).
Хтось може пролити мене на світло і пояснити, що є більш імовірним і чому взагалі виникають такі розбіжності? Обидва вони є серйозними і більш-менш науковими постачальниками.
У мене народилася перша дитина 3 тижні тому, і я відчуваю себе дуже добре. хотів би розпочати з хулахупа, але як довго мені потрібно чекати, перш ніж я зможу це зробити знову?
Він дійсно ВЕЛИЧЕЗНИЙ і набагато важчий за звичайний ... він важить близько 1 кілограма, можливо, 900 г. Ціна також недешева, вона коштує 15 €, і я купив її у спортивному магазині. Я запитав працівника, чи відрізняється він від інших (що він теж робив) і чи ефективний. Він відповів так, але я хотів ще раз запитати вас, чи маю я досвід із цим і як це працює. Чи може він допомогти вам схуднути? Я дуже чекаю відповідей:)
обруч з ручками. плюс зміна дієти, щоб схуднути і привести тонус у шлунок.
Привіт, я хотів би зменшити розмір талії, але я справді не знаю, який хулахуп купити. Мені 13 років, і я важу 48 кг. Я чув, що магніти сильно болять, і ви схожі на те, що вас побили. Який хула-хуп ви б порекомендували? По можливості менше 20 євро.
дійсно хотів би зменшити свої любовні ручки і почув, як хулахуп допомагає проти цього. Хтось раніше пробував це, чи справді це допомагає?
чи є десь сторінка, де ви можете це обчислити?
Привіт:) Мені 22 роки, зріст 177 см і зараз важу близько 81 кг, маю додаток MFP (Myfitnesspal), який радить мені використовувати 1500 ккал на день ? Я розрахував споживання калорій за формулою і прийшов до 3345 (споживання/оборот) і я не худну і не набираю вагу, тепер я задаю собі питання, чи не занадто низько з’їдати 1500 ккал при такому споживанні? Я тренуюся 3 рази на тиждень і досягаю приблизно 180 г KH, 84 г Р і 30-40 г жиру на день, хтось може мені допомогти.