Споживання калорій спати спокійно

Ваше споживання калорій

Вам потрібно спокійно спати 60 хвилин

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Худнути сном міцно

Скільки ваги ви втратите спокійним сном і скільки калорій ви зможете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви виконуєте цю діяльність. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності обчислює, скільки часу вам потрібно спокійно спати, щоб це зробити:

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади 40-річних дітей з різною вагою та те, що вони споживають під час обраної діяльності (міцно спите). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: