Споживання калорій збільшується протягом мобільних вихідних

Якщо у вас склалося враження, що канікули - це, загалом, період, у який талія найбільше поширюється, ви помиляєтесь. Здається, ви їсте найбільше на вихідних.

споживання

Дослідження американських дослідників з Університету Пітсбурга показує, що в суботу та неділю люди їдять більше, ніж у звичайний день. Зокрема, на вихідних ви споживаєте в середньому приблизно на 37 калорій більше, показує Fox News.

Згідно з дослідженням, під час канікул споживання калорій приблизно на 147 вище, ніж у звичайну пору року.

Але це не означає багато: у році вихідних більше, ніж святкових днів, саме тому калорії, спожиті на вихідних, шкодять вам більше, ніж різдвяні сармали.

Особливо, якщо ваша улюблена розвага на вихідних - перегляд фільмів та набивання кренделів та попкорну.

Якщо ви дійсно хочете позбутися калорій на вихідних, спеціалісти рекомендують вести щоденник того, що ви їсте, і бути обережним, щоб не переборщити. Не забуваємо, що трохи спорту не шкодить, принаймні кілька разів на тиждень.