Spring Body побудований для схуднення взимку
Це відоме в світі слово про схуднення та фізичну форму, яке говорить: „Потрібно 4 тижні, щоб ви помітили різницю. 8 тижнів, щоб помітити різницю у своїх друзів. І 12 тижнів, щоб решта світу помітила різницю ".
Гармонійне схуднення на користь вашого тіла, за допомогою енергетики, біологічного омолодження, клітинної регенерації - це не жадібне пристрітування, а робота, виконана з головою. Тому це не для всіх.
Завжди є спокуса шукати ярлики, швидше позбутися проблеми. Тобто, щоб уникнути стресу, який продовжує мобілізація, та зусиль, які вони викликають.
Але оскільки підйомника до успіху немає, і вам доведеться йти сходами ...
З іншого боку, він трохи змінює перспективу і дивиться на повну сторону скла. Той факт, що ви незадоволені своїм теперішнім виглядом, є великою перевагою. Подумайте, якби ви не були незадоволені, ви б не думали про те, щоб вжити заходів, вирішити проблему.
Ваше незадоволення може бути вашим паливом або вашим начальником. На сьогодні мені цікаво, що з двох речей було?
Ментальність успішної людини, незалежно від сфери діяльності, полягає в тому, що ви вчасно підготуєте свою землю для всього, що хочете отримати чи мати. І тоді ви дієте. Щодня. У нашій країні просто кажуть: робити сани взимку, а сани влітку.
Те саме відбувається з вашою втратою ваги.
Починати процес схуднення легше взимку, коли все навколо вас «впадає в сплячку», тоді як ви схожі на працьовиту мурашку, яка навесні пожинатиме гарні плоди.
Погода допомагає, тому що в холодну пору року калорійний опік збільшується, виробляючи більше тепла і справляючись з холодом.
Багато одягу на вас допомагає, тому що ти ваш маленький Робінзон Крузо, працюючи інкогніто над власним скарбом.
Вам допоможуть вільніші спортзали, бо всі поспішають після новорічної ночі або напередодні літа.
Пора і час року вам допомагають, бо ніхто не поспішає, а весна може застати вас в іншому фізичному та психічному стані.
Це дуже спокусливий поїзд, який потрібно схуднути взимку, тільки він не рухається, якщо ви не рухаєтесь.
У Школі схуднення ми маємо традицію худнути в грудні, коли зазвичай всі товстіють. Дуже приємно задоволення худнути у святкові дні, коли всі інші зайняті.
Де проблема?
Завдання полягає в тому, щоб дивитись далі слова "жертви". Тому що, невідворотно, коли ви говорите слабкий, ви думаєте про зусилля, про стриманість, участь, стискання зубів. Звідси тенденція відкладати на понеділок, до настання новорічної ночі, до 1 числа місяця, коли ви вірите та сподіваєтесь, що у вас буде така мобілізаційна спроможність, необхідна для змін на краще.
Ці перешкоди лише у вашій свідомості. Жертви існують лише в тому випадку, якщо ви жадібно підходите до процесу схуднення, бажаючи якнайшвидше закінчити все. Ви уявляєте, що сильно стріляєте і швидко втекаєте 🙂 Ви вже знаєте, що це не так працює.
Насправді стріляти доводиться повільно, неухильно і терпляче. Тіло змінюється принципово, у здоровому процесі схуднення, а не лише на вазі.
Яке рішення? Перестаньте пов'язувати початок схуднення з певним моментом часу, наприклад 1 січня, і виключіть віру в те, що це буде важко.
Дивіться на схуднення як на свою зміну. З ваших звичок. З вашої освіти. З ваших дій. Для життя.
І тут я маю прохання до вас. Прочитайте це останнє речення "на все життя" як "хороші звички на все життя", а не "утрималися від життя".
Чому я постійно повторюю в школі схуднення, що схуднення - це розумовий виклик, а не фізичний? Тому що ви боїтесь ворога, який не існує зовні, а є продуктом вашого розуму. Важка робота існує, якщо дивитись у його бік.
Повертаючись до зими та успішного менталітету, переможці бачать можливості там, де інші бачать перешкоди.
Як гарні речі змінилися б для вас, якщо ви виходите з упертістю, щоб досягти успіху, відтепер, з початку зими?
Коли всі інші говорять про сармале і Діда Мороза, ви повинні знати, що до Різдва ви вже на кілька кілограмів легше, що ваш настрій стане набагато живішим і повним життя, чому допоможе цей шлях, який у вас є. на?
Ти можеш! У вас абсолютно немає перешкод на вашому шляху, ніж ваша власна інерція і неправильне враження, що "напередодні свят" не вдалий час.
Але чи найкращий час 1 січня? Це спрацьовувало в минулому?
Але за місяць до дня народження?
Зверніть увагу, як все - це особиста проекція?
Однак підбадьорюючи, якщо ви думаєте, що ваші страхи, ваші переконання про те, як складно це може бути або як ви не можете, все ще залишаються вашою проекцією.
Я кажу тобі одне: найсмішніше, що я чув у школі схуднення, в любовному розумінні цього слова, - "я не можу, у мене це не працює".
Люди, які пережили багато спроб схуднути, люди, які знову набрали вагу, люди, які застрягли в схудненні, які звикли вважати, що це для них "не працює".
Все походить від розуму. Організм може схуднути, організм не мав і ніколи не матиме проблем з позбавленням від надлишку, незалежно від "вироку". Тільки розум потрібно перевиховувати.
перевиховати прийняти підхід, спрямований на підтримку тіла, не про-дзеркальний.
перевиховати прийняти здоровий темп схуднення, а не ей-рупізм, нав'язаний розчаруваннями, накопиченими роками.
перевиховати застосовувати та формувати нові звички, які омолоджують і стоншують організм, а не які послаблюють його ціною здоров’я.
перевиховати мобілізувати щодня і постійно, адже справжня втрата ваги - це легкий марафонський біг, а не спринт на 100 метрів.
Зима приходить із надлишком спокою. Мир, що дозволяє мобілізуватися у своєму власному темпі, вчитися у своєму власному темпі, застосовуватись у своєму власному темпі, змінюватися у своєму власному темпі.
"Так, було б непогано почати худнути зараз ... якби не Різдво ... і новорічна ніч ... і День Святого Валентина ... і Мартісор ..."
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.