SSHA L; сучасний харчовий баланс; FA RE 01

Збалансоване харчування на сьогоднішній день

Код FA-RE-01

Навчання у вашому приміщенні

Тривалість
2 дні або 14 годин

Розташування
В обладнаному тренувальному кабінеті

Подані документи
- аркуш для входу
- індивідуальні сертифікати про навчання
- буклет учасника
- анкета задоволення

Роздрукуйте файл

Цілі

• Визначте харчові переваги сирої та обробленої їжі
• Знання того, як інтегрувати поняття збалансованої дієти у свій вибір
• Адаптуйте свої харчові практики (вибір їжі, способи приготування, контекст)
• Перегляньте певні переконання, що стосуються харчування (дієти, добавки тощо)

Зміст

ПЕРЕГЛЯНУТИ ПРОДУКТИ, ЩОБ ЛИШЧЕ ЇХ РОЗУМІТИТИ

• Енергетичний баланс: внесок та витрати
• Зосередьтеся на їжі через поживні речовини
• Білки, вуглеводи, клітковина, жир, мінерали та вітаміни

ХАРЧОВІ ГРУПИ

• 7 груп харчування
• Тести PNNS

ОПТИМІЗУЙТЕ СВОЮ ДІЄТУ

• Пошук збалансованого харчування за допомогою меню та методів приготування їжі
• Більш конкретні харчові потреби

ЗНАТИ, ЯК ЧИТАТИ ПОВІДОМЛЕННЯ ТА РОЗШИРЕНІ ІДЕЇ, ОТРИМАНІ В УМОВАХ ДОБРОЇ їжі

• Круглий стіл: питання та відповіді

---