Станьте тренером U-формації Crossfit ® у блозі

CrossFit® рівень

У цій статті:

  1. Обов’язковий диплом
  2. Якості тренера CrossFit
  3. Сертифікати
  4. Зміст рівня 1

CrossFit ® - це як рух громад, так і спосіб фізичної підготовки. CrossFit ®, розроблений Грегом Глассманом, засновником та генеральним директором компанії, створеної в 2000 році, є мультидисциплінарним підходом до (ре) фітнесу, який підкреслює тренування з високою інтенсивністю, засновані на "функціональних" рухах із багатьох дисциплін. Партнерські кімнати або "Бокси" управляються незалежними тренерами, які повинні мати принаймні сертифікацію CrossFit ® Level 1.

Обов’язковий диплом для нагляду за CrossFit®

Тренер Crossfit ®, який працює за винагороду у Франції та зобов’язаний зареєструвати диплом у RNCP. Основними кваліфікаціями є BPJEPS AF та торгівля формою DEUST.

Ця особливість Франції випливає, зокрема, з вимог безпеки для практикуючих та логіки мінімального тренування, на якій вона лежить. На додаток до наук про рух людини та спорт, такі тренінги, як BPJEPS AF включати освітній компонент, під час якого слухачі набувають основ супервізії та тренінгу. Деякі школи також пропонують спеціальні модулі з питань харчування, спорту та підприємництва.

Якості тренера CrossFit®

Хоча вам може здатися непотрібним нагадувати вам, Тренер CrossFit ® є перш за все a досвідчений практик. Хоча не важливо бути спортсменом високого рівня, хороші знання про організацію змагань залишаються обов’язковими для найкращої підтримки найбільш мотивованих спортсменів.

  • Дуже хороший фізичний стан
  • Ентузіазм і добрі людські стосунки
  • Хороший рівень практики та досвіду роботи з CrossFit®
  • Знання в галузі харчування, відновлення ...
  • Відкритість і бажання передавати

Сертифікати CrossFit®

Для тренерів CrossFit ® можна отримати чотири різні рівні сертифікації:

  • CrossFit® рівень 1
  • CrossFit® рівень 2
  • CrossFit® Level 3 - Тренер
  • CrossFit® рівень 4 - тренер

Цілі та зміст рівня 1

Тренінг рівня 1 знайомить слухачів з основні рухи та принципи CrossFit®.

Під час занять студенти вчаться запускати власні класи CrossFit®, щоб підтримувати ефективна техніка в висока інтенсивність та адаптувати інструкції до будь-якого рівня кваліфікації. Передумов немає.

Ця перша сертифікація має на меті:

  • Визначте основні поняття CrossFit®.
  • Визначте ключові моменти основних та доповнюючих рухів.
  • Запропонуйте відповідні виправлення для покращення руху практикуючих.
  • Застосовуйте програму CrossFit безпечно та ефективно.