Starbucks товстіє - блог

Здоров’я Чому

Мій маленький гарячий напій вранці в Starbucks, я його дуже люблю ! Так, але чи справді це звичка, яка поєднує в собі дієту та задоволення? Латте з макіато, чаї мача та інші фраппучіно смачні, але регулярно вживаючи їх, вони можуть нахилити голку на неправильну сторону ваги. Тому, Starbucks робить вас товстим ?

Напої Starbucks: калорійні бомби або коктейлі для схуднення ?

Чи можуть напої, придбані у Starbucks, набирати вагу? Все залежить від того, що ви оберете, звичайно. Вживання без цукру, чорної кави та зеленого чаю завжди є варіантом схуднення: вони абсолютно не містять калорій. Звичайно, але ми рідко їдемо в Starbucks, щоб випити еспресо ... Гарячі або холодні напої, виготовлені з кави або шоколаду від Starbucks, роблять швидко збільшити калорійність, особливо, коли ви можете додати ще більш солодкі смаки, або вирішити долити свій напій трохи збитими вершками ... Не кажучи вже про те, що ви можете бути спокуса трохи поласувати, як печиво, шматочок брауні або навіть кілька карамелізованих шоколадних горішків, щоб піти з напоєм.

Напої Starbucks, щоб уникнути схуднення

Деякі напої, що продаються в Starbucks, солодші та жирніші за десерт. Отже Подвійний шоколад Frappuccino містить не менше 500 калорій ! Це стільки ж калорій, скільки важка їжа, наприклад, 100 грам здобної пасти! Навіть простіші солодкі напої, такі як гарячий шоколад від Starbucks, як правило, дуже багаті: гарячий шоколад середнього розміру містить близько 370 калорій, або більше 45 кислих цукерок у формі ведмедиків. Так само, просте кафе латте, проте вибране з знежиреним молоком, важить в середньому 190 калорій, тобто еквівалент невеликого шматочка піци.

Starbucks: найменш ризиковані варіанти

Я хочу схуднути, але не хочу відмовлятися від Starbucks !Не панікуйте, завжди є можливість зменшити вибір низькокалорійних напоїв. Для початку, якщо ви любите напої, виготовлені з молоком, завжди просіть, щоб воно було знежирене - це завжди приріст загальної кількості калорій. Уникайте додавання цукру, і особливо без вершків, кулі або додаткових ароматизаторів. Фруктовий чай, чорна кава або лише з молоком, або свіжовичавлений фруктовий сік - це завжди найбезпечніший вибір, якщо ви звертаєте увагу на свою фігуру.

У Starbucks напої для гурманів можуть бути дуже спокусливими, але найкраще уникати їх, коли хочете вдосконалити: деякі напої поєднують велику кількість цукру та жиру, стільки ж чи більше, ніж десерт! Найкращий дієтичний вибір - це завжди напої без цукру або вичавлені фрукти, які втамовують спрагу, забезпечуючи при цьому значну дозу вітамінів. !