Стати фітнес-тренером Що насправді робить фітнес-тренер?
Професія фітнес-тренера все ще стикається з численними кліше та забобонами. Ця професія не тільки надзвичайно різноманітна, вона також вимагає пристрасті та знань фахівця. У наступних розділах ви дізнаєтесь, які багатогранні завдання ви виконуєте як фітнес-тренер.
Що таке фітнес-тренер?
Основна діяльність фітнес-тренера в основному може бути узагальнена досить банально: він дбає про своїх клієнтів здоровий і здоровий залишитися. Але тема, яка стоїть за цим, і шлях до цієї мети набагато складніші. Тому що термін придатність представляє абсолютно різне благо для кожної людини. Кожен клієнт дає вам різний, дуже різний продукт індивідуальна потреба, що він переслідує себе і своє тіло. Ваше головне завдання - конкретизувати ваші зусилля, проаналізувати їх і діяти як ваш шлях компетентний експерт бути поруч зі своїм досвідом.
Як тренер з фітнесу ви допомагаєте людям з наступними цілями, наприклад:
- Зниження ваги
- Поліпшення загального самопочуття
- Збільшення показників витривалості
- Збільшення міцності
- Накопичення після хвороби або травми
- Збереження здоров’я, особливо для людей похилого віку
- Бодіформінг та бодібілдинг
- Тренування координації
Ви часто супроводжуєте своїх клієнтів, надаючи їм допомогу вашого Знання з теорії навчання, розробляти навчальні плани, спеціально розроблені для фізіології та анатомії. Залежно від того, де ви працюєте, ви проінструктуєте своїх клієнтів щодо навчального обладнання Групове навчання через або пояснити вільні форми вправ.
Однак, як тренера з фітнесу, ви не тільки фізичні, але й фізичні духовні проблеми Відповідає за своїх клієнтів. Особливо, маючи довгострокові плани, ви будете постійно мотивувати своїх протеже. У той же час вони часто стоять як Капелан для приватних проблемних ситуацій та дайте поради, щоб клієнт знову міг повністю зосередитись на своєму навчанні. Навіть якщо це представляє для вас робочий час, це вільний час для людей, за якими ви піклуєтесь. особиста дистанція Отже, між тренером та слухачем значно нижчий, ніж в інших професіях.
І останнє, але не менш важливе: фітнес-тренери часто виконують роль класичних фітнес-студій Радник та продавець. Зрештою, вони дуже добре знають систему та пропозицію. Ви вже помітили: Ваша діяльність надзвичайно різноманітна. Тому всебічні фахівці, які знайомі з кількома сферами, особливо користуються попитом. Але як виглядає повсякденна робота тренера з фітнесу, що базується на широких засадах?
Який розпорядок дня фітнес-тренера?
Як фітнес-тренер ви можете керівник- або неповний робочий день робота. Багато любителів спорту займаються цим заняттям у вільний час, щоб поєднати своє фітнес-хобі з можливістю заробити додаткові гроші. Зазвичай це робиться на умовах фрілансу в рамках т.зв. Регулювання малого бізнесу, який ви звільняєте від податку з продажу до річного обороту 17 500 євро. Навіть штатні, штатні тренери не рідкість, залежно від компанії. Завдяки зручному для клієнтів графіку роботи, ви часто працюєте за змінами в обох випадках.
Як приклад, давайте поглянемо на можливий розпорядок дня фітнес-тренера в оздоровчій студії:
| 8:30 - 9:00 | Ви починаєте свою зміну та підтримуєте обслуговуючий персонал у відкритті тренажерного залу та підготовці приміщення. |
| 9:00 - 11:00 | У тренувальній зоні ви наглядаєте за учасниками, запитуєте про їх добробут і доступні для будь-яких питань. Якщо під час тренування ви помітили помилки, виправте їх і, якщо проблеми не зникнуть, запровадьте альтернативні вправи. |
| 11:00 - 12:00 | Новий учасник пройде вступний тренінг від вас. Вони використовують різні процедури тестування, такі як тест на витривалість або тест на спритність, щоб визначити поточний фізичний стан клієнта. Крім того, ці процедури показують вам слабкі місця, над якими новий член може працювати в навчанні. |
| 12:00 - 13:00 | В рамках пробного тренінгу ви проведете потенційного клієнта по приміщенню та дасте йому приклад деякого обладнання. Тут ви виступаєте не лише як фітнес-фахівець, але й як ведучий та продавець. |
| 13:15 - 14:45 | Як керівник групи, ви будете проводити програму "BackFit" із групою учасників студії в аудиторії студії. |
| 15:00 - 16:30 | Цілі клієнта змінилися, ось чому ви створюєте для нього новий план тренувань на контрольному призначенні. Потім ви виходите з ним, пояснюєте, з якими пристроями він може досягти своїх цілей, і показуєте, як вони працюють. |
| 16:30 - 17:30 | Вони доступні учасникам тренувальної зони для запитань та звертають увагу на виконання вправ. Потім ви передаєте організаційні питання та будь-які інциденти своєму колезі, який прийме пізню зміну. |
Однак як тренер з фітнесу ви працюєте не лише у фітнес-залах та оздоровчих студіях. Наступні роботодавці також шукають добре навчених тренерів та керівників курсів:
- Засоби реабілітації
- Оздоровчі центри
- Санаторно-курортні клініки
- спортивні клуби
- Найкращі спортивні команди
Що я повинен взяти з собою як тренер з фітнесу?
Для того, щоб досягти успіху в якості тренера з фітнесу та допомогти людям у прагненні до життєвих сил, вам потрібні значні багатства знань у таких галузях: анатомія та Теорія навчання. Ви здобудете це завдяки тренуванням у бажаній фітнес-зоні. Ви також приносите бажання безперервне навчання оскільки фітнес-ландшафт формується завдяки зміні тенденцій та нових знахідок у спортивній науці.
У своїй повсякденній роботі ви займаєтеся не лише модельними спортсменами. Незалежно від того, старий чи молодий, повний чи худий: емпатія і емпатія адже ситуація з вашими клієнтами є частиною самооцінки роботи фітнес-тренера. Крім того, важливо мати якісь знання Талант спілкування навчати поводженню з пристроями та постійно мотивувати своїх протеже.
Дізнатися їх бажання та цілі - це все-все і кінець будь-якого успішного плану навчання. Аналітичні навички тому брати з собою, а також знання загальні клінічні картини. І останнє, але не менш важливе: потрібні не лише ваші теоретичні ноу-хау. Маючи власний досвід тренувань та активне почуття до вправ, ви не лише виступаєте як зразок для наслідування, але й можете краще проілюструвати позитивні ефекти тренінгу для своїх клієнтів.
Ви розумієте: як тренера з фітнесу, захоплююче та захоплююче різноманітні завдання на них. Кожен клієнт різний - як і кожне тренування. Окрім тренерів та тренерів, ви також є господарем, контактною особою, продавцем та експертом з питань спілкування. Це схоже на вас? Тоді дізнайтеся більше про можливі курси в нашому огляді курсів Ліцензії і Навчання.