Ставлення та поведінка у румунському способі життя; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років
• Майже 50% респондентів не задоволені своєю поточною вагою, оцінюючи, що вона занадто висока.
• 41% респондентів вважають, що вони повинні дотримуватися дієти для схуднення, але ще не розпочали дієту.
Проведене в січні 2012 року на національно репрезентативній вибірці, дослідження має на меті виявити реальне ставлення та звички румунів щодо харчування, спорту, здоров'я та збалансованого способу життя.
Хоча більшість респондентів цілком задоволені своїм нинішнім способом життя і вважають, що вони мають профілактичну поведінку з точки зору здоров'я, дослідження показує, що більше половини респондентів (58%) в даний час страждають на одне або кілька захворювань.
- 15% страждають від нестачі вітамінів/мінералів/анемії.
- 13% страждають ожирінням.
- 12% мають високий рівень холестерину.
В даний час, половина респондентів не задоволені своєю вагою тіла, тому що він занадто великий; у цій категорії відсоток ще вищий для вікової групи 36-50 років (55%). Більше того, 41% респондентів вважають, що їм слід сидіти на дієті, але ще не розпочали дієту для схуднення.
Лише 35% намагаються їсти три рази на день, а обід є основним прийомом їжі протягом доби для половини опитаних. 30% не надають значення сніданку, заявляючи, що снідають лише рідко або ніколи.
Для більшості респондентів збалансоване харчування теоретично означає регулярний графік прийому їжі (73%). Але високий відсоток (71%) тих, хто починає дієту для схуднення, вирішує відмовитись від вечері.
"Це дослідження ще раз підкреслює важливість дотримання збалансованого харчування. Важливо мати індивідуальний та збалансований план харчування, щоб забезпечити наш організм поживними речовинами, необхідними для його нормального функціонування. У контексті сучасного способу життя набагато важливіше прийняти правильні харчові звички та вживати, коли це потрібно, харчові добавки ", - говорить він Дорота Сейдлер, Менеджер з маркетингу та продажів у Herbalife Румунія.
Щодо звичок, пов’язаних із споживанням рідини, результати дослідження показують, що для половини респондентів це споживання нижче рекомендованої кількості. Ті, хто споживає два літри рідини на день, становлять лише 38% всієї проби.
Велика кількість респондентів заявляє, що вони ведуть малорухливий спосіб життя. Половина опитаних взагалі не займається спортом В даний час або не займаються стійко, тоді як лише 21% респондентів займаються лише раз на тиждень.
"Важливо, щоб наш добробут мав міцну основу, складену із здорових звичок. "Люди повинні працювати активно, роблячи певні прості заходи для підтримання міцного здоров'я протягом усього життя: здорове харчування, забезпечення необхідного споживання вітамінів, регулярні фізичні вправи та профілактична поведінка, пов'язані зі здоров'ям та релаксацією", - сказав він. Доктор Сербан Даміан, спортивний дієтолог.
Цієї весни налаштуйте свій раціон відповідно до вашого способу життя! І не забувайте про золоті правила збалансованого харчування Herbalife:
• Ставте здоров’я на перше місце!
• Знайдіть збалансовану дієту відповідно до ваших потреб!
• Виберіть довгострокову обіцянку!
• Будьте в тонусі та приймайте активний спосіб життя!
• Розважайтесь і відпочивайте!
Програма Herbalife для активного та здорового способу життя базується на збалансованому харчуванні, регулярних фізичних навантаженнях та відпочинку.
Програма збалансованого харчування повинна забезпечувати збалансоване споживання калорій, вітамінів, мінералів, корисних вуглеводів, білків, корисних жирів, клітковини та антиоксидантів. Збалансований план харчування, підтриманий Herbalife, дозволяє людям помірковано насолоджуватися різноманітними продуктами, які підходять для будь-якого способу життя. !