СТЕФАН ГАДАЛІН; BCAA НЕОБХІДНІ ДЛЯ РЕГЕНЕРАЦІЇ

Стефан Халадін, переможець срібна медаль на Кубку світу з гірських лиж не вірить у випадковість. Як і всі дорослі спортсменів, Це такі деталі, що визначають хто виграє, а хто ні. Ось чому харчування це так важливо.

bcaa

"Я завжди в шукає нового шляху щоб допомогти мені отримати найкращі лижні результати- сказав Стефан, - тому він любить водити мотоцикл ця гора в останні дні. "Я - також акробатика, каное і скелелазіння".

"Якщо ви хочете бути в хорошій формі, харчові добавки відіграють важливу роль".

Від професійні спортсмени, прийнято брати харчові добавки отримати хороші результати. З одного боку, завдякивимогливе тренування, потрібні більше необхідні продукти харчування; з іншого боку, добавки допомагають їм у екстремальні умови (наприклад, під час інтенсивних тренувань на висоті).

Подобається спортсменів добре це знати, особливо лижники, висотна підготовка призводить до катаболізм м’язів, що означає, що м’язи працювати набагато більше на висоті. Тому ми повинні подбати про збалансоване харчування і вибирати продукти, що збільшують м’язову масу. І тому я їх беру Амінокислоти BCAA.

"Я приймаю BCAA протягом декількох років, вони необхідні для регенерації"

Лижник бере амінокислоти, з англійська абревіатура BCAA, вже кілька років. " BCAA необхідні під час навчання, бо влітку я тренуюсь 2 рази на день. Амінокислоти BCAA є важливо для моєї регенерації."

Крім того, він сказав нам, що завдяки Амінокислоти BCAA, м’язи швидше відновлюватися після важких тренувань. "М'язова маса збільшується швидше і коли я тренуюся в горах, я втрачаю це з більшими труднощами. Будьте менше втомлюються і мають більше енергії дозволяє мені мати кращі показники під час тренувань і легше помітити а вдосконалення."

Що таке амінокислоти BCAA?

Ті 3 незамінні амінокислоти (лейцин, ізолейцин та валін), які мають вирішальне значення для нормального функціонування нашого організму. Оскільки організм не може виробляти їх самостійно, слід додавати їх разом зїжа. клінічні дослідження показали, що вони сприяють зростання та регенерація м’язів.

BCAA, що складають 35% незамінних амінокислот в м’язах підтримують м’язи 3 способами:

  • Вони становлять a безпосереднє джерело енергії (після споживання вони відразу переходять з крові до м’язів, де їх використовують як енергія і втомити нас пізніше),
  • Вони можуть підвищення гормону росту,
  • Вони збільшують і покращують регенерація м’язів тому що вони уповільнюють розкладання (катаболізм) білка і збільшеннябілковий анаболізм, тож вони тобі допомагають поїзд швидше.

BCAA, щоб отримати найкраще результатипід час вашого навчання.