Стежте за тренером - слідкуйте за Сургом
Програма Follow Coach підтримує пацієнтів із ожирінням у відновленні адаптованої фізичної активності (APA)
до і після операції з ожирінням.
Виберіть супровід
СЛЕДУЙТЕ ТРЕНЕРА
Скористайтеся персоналізованою програмою для
запустити або відновити APA у своєму власному темпі.
Слідуйте за тренером поступово супроводжує вас назустріч
активний спосіб життя. Ці заходи заповнити підтримку Follow Surg, Книга здоров’я та платформа дистанційних консультацій.
Оцініть свої потреби !
Перевірте свої здібності
Пройдіть тести на міцність, витривалість та рівновагу. Підписатися тренер визначить програму, яка вам потрібна !
На основі цієї оцінки вправи для фізичної активності та ваші подальші дії персоналізуються.
Необхідно довго тримати час у положенні стільця, щоб оцініть свої сили і що тренер «Follow Follow» визначає інтенсивність відповідних силових вправ.
Тест на 6-хвилинну ходьбу дозволяєоцініть свою витривалість та визначити інтенсивність вправ на витривалість. Тест слід проводити відразу після тесту на кріслі.
тест на баланс на одній нозі - останній із трьох тестів і допомагає визначити найбільш підходящі вправи на баланс. Робота балансу дає можливість мобілізувати все тіло.
спеціальна програма
Отримайте програму з урахуванням ваших потреб
Програма, запропонована Слідуйте за тренером відновлює оцінку ваших потреб. Відповідно до ваших почуттів та втоми в кінці сеансу,
Слідуйте за тренером адаптує решту програми (тип вправ, інтенсивність та час відпочинку ...).
Почніть програму, скориставшись безкоштовною першою сесією !
ти на хорошій дорозі !
Сеанси та програми розвиваються разом з вами. Регулярно додаються нові вправи та програми.
APA - це джерело добробуту.
Ви на правильному шляху, продовжуйте рухатися далі !
стежте за своїм прогресом
Ваша діяльність та прогрес підсумовані у звіті.
Отримайте сертифікат про нагороду в кінці програми. Він підсумовує ваш прогрес і представляє виконувані вправи. Ви можете надіслати цей сертифікат своїм лікарям.