Stiftung Warentest вивчив 80 засобів для схуднення

Жирна дієта лежить

засобів

Берлін - З наближенням купального сезону наближається щорічна панічна атака: потрібна фігура, сумісна з бікіні, пронто! Але будьте обережні: багато дієт приносять більше шкоди, ніж користі. Stiftung Warentest поставив 80 дієт під мікроскоп у своєму новому журналі “Test spezial”.

Дієти з низьким вмістом жиру

Принцип: максимум 30 відсотків споживаних калорій надходять з жиру. Вирок: розумний та перспективний підхід за умови, що ви орієнтуєтесь на харчову піраміду (50 відсотків вуглеводів, наприклад, картопля, багато фруктів та овочів тощо)

Дієта групи крові

Принцип: Їжа, відповідна групам крові, випливає із способу життя наших предків. Група крові людини кам'яного віку становила 0, і оскільки він їв м'ясо, фрукти та овочі, це природний раціон людей з групою крові 0. А була група крові "фермерів", люди з цією групою крові повинні в основному їсти рослинні продукти . Вирок: Наукова основа сумнівна, дієта занадто однобічна. руки геть!