Стійкість до; інсулін та його причини
Інсулін - гормон, що виробляється підшлунковою залозою, що дозволяє клітинам використовувати глюкозу (цукор) для енергії.
Люди з інсулінорезистентністю мають клітини, які не ефективно використовують інсулін, а це означає, що вони мають проблеми з засвоєнням глюкози. Знижена здатність клітин реагувати на дію інсуліну при транспортуванні глюкози (цукру) з крові до м’язів та інших тканин призводить до накопичення глюкози в крові.
Як результат, організм потребує більш високих рівнів інсуліну, щоб глюкоза потрапляла в клітини. Підшлункова залоза намагається впоратися з цим підвищеним попитом на інсулін, виробляючи більше. Поки він здатний виробляти достатньо інсуліну для подолання резистентності до інсуліну, рівень цукру в крові залишається в межах здорових меж.
Але з часом підшлункова залоза не може встигати за підвищеною потребою в інсуліні. Без достатньої кількості інсуліну надлишок глюкози накопичується в крові, що призводить до переддіабету, діабету та інших серйозних проблем зі здоров’ям.
Симптоми
Інсулінорезистентність, як правило, не має симптомів. Люди можуть мати стан протягом декількох років, не знаючи, що вони його мають.
У людей з важкою формою можуть з’являтися темні ділянки шкіри, як правило, на потилиці. Іноді на шиї у людей чорне кільце. Темні плями також можуть з’являтися на ліктях, колінах, суглобах і пахвах. Зміни на шкірі зазвичай з’являються повільно. Уражена шкіра також може мати запах або свербіж. Цей стан називається acanthosis nigricans.
Причини
Хоча його точні причини не до кінця зрозумілі, деякі автори описані нижче.
Ожиріння
Багато фахівців вважають, що ожиріння є основною причиною резистентності до інсуліну, особливо надлишку жиру навколо талії.
Згідно з численними дослідженнями, жир на животі виробляє гормони та інші речовини, які можуть призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як резистентність до інсуліну, високий кров'яний тиск, дисбаланс холестерину та серцево-судинні захворювання. Жир на животі відіграє певну роль у розвитку хронічного запалення в організмі.
Це запалення може сприяти розвитку інсулінорезистентності, діабету 2 типу та ССЗ. Однак дослідження показують, що схуднення може зменшити резистентність до інсуліну та запобігти або затримати діабет 2 типу.
Фізична бездіяльність
Багато досліджень показують, що фізична бездіяльність також пов'язана з резистентністю до інсуліну. Дослідження показують, що після фізичних вправ м’язи стають більш чутливими до інсуліну, змінюючи інсулінорезистентність і знижуючи рівень глюкози в крові.
Вправи також допомагають м’язам засвоювати більше глюкози без потреби в інсуліні. Чим більше у людини м’язів, тим більше глюкози можна спалити для контролю рівня цукру в крові. Тому силові тренування відіграють важливу роль в інверсії, оскільки допомагають м’язам рости.
Проблеми зі сном
Численні дослідження показують, що проблеми зі сном, особливо апное сну, можуть збільшити ризик ожиріння, резистентності до інсуліну та діабету типу 2. Працівники, які працюють вночі, також можуть бути більш схильні до цих проблем. Проблеми зі сном також негативно позначаються на якості сну, що призводить до сонливості або надмірної втоми протягом дня.
Інші причини
«Інші причини етнічної приналежності включають певні захворювання, гормони, вживання стероїдів, певні ліки, старший вік та куріння.
На закінчення
Турбує той факт, що резистентність до інсуліну поширена у всьому світі, і його поширеність зростає. Інша статистично тривожна тенденція спостерігається у третини дітей та підлітків із ожирінням, які становлять групу високого ризику щодо розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Це стає набагато важливішим із збільшенням рівня ожиріння у дітей та підлітків у всьому світі.
Не можна заперечувати, що діабет 2 типу набув масштабів епідемії у всьому світі. У той же час, через високу поширеність надмірної ваги та ожиріння, пов’язаних із фізичною бездіяльністю та нездоровими харчовими звичками, інсулінорезистентність зростає як у дорослих, так і у підлітків. Це віщує погіршення високого рівня поширеності цукрового діабету типу 2. Тому його потрібно вчасно перевіряти, щоб ситуація не вийшла з-під контролю.
Доктор Пран Ранган