Сторінка 2; Знайдіть схуднення, добробут та впевненість у собі, день за днем!
Кілька тижнів тому я сказав вам, що досяг ваги -25 кг на вазі! Сьогодні я хотів би озирнутися на все, що пережив з лютого 2015 року, коли вирішив схуднути за допомогою харчового балансу. Якщо ви хочете дізнатись більше про мою історію дієт, ви можете прочитати […]
Я не знаю про вас, але в моєму будинку температура починає серйозно падати. Я люблю осінь, особливо тут, у Квебеку, кольори дерев абсолютно чудові. Єдиний його головний недолік - це те, що воно закінчується влітку, а віщує зиму! А хто говорить про падіння температури, говорить про тенденцію потрапляти в «комфортну їжу» […]
"Я не їжу, тому що я голодний, я їжу, щоб насититися". Це рядок, який я нещодавно чув у звіті про людей із зайвою вагою. Це мене вразило, бо, на мою думку, це настільки добре підсумовує труднощі, з якими можна зіткнутися, вирішуючи схуднути. Більшість людей, які [...]
Знаєте, моя головна мета - не стільки допомогти вам схуднути, скільки дати ключі до збереження ідеальної ваги на все життя. Чесно кажучи, схуднути не так вже й складно. Якщо ви мотивовані тим, що ви зменшуєте калорії, дотримуючись будь-якого типу дієти, ви [...]
Багато читачів пишуть мені, пояснюючи, що їм важко схуднути, тому що вони завжди голодні. Вони не можуть відчувати ситість і перекусити цілий день. Спочатку потрібно навчитися відрізняти фізичний голод від емоційного. Фізичний голод - це живіт, який бурчить або навіть [...]
Назад до школи, час для прийняття рішень, для осені проектів! Тепер, коли літо закінчилося, тиск на швидку дієту, швидке схуднення та вписування в купальник закінчився. Не те, що це бажання смішне, навпаки, але воно змушує вас ставити перед собою нереальні цілі, такі як схуднення на 15 кілограмів […]
Схуднувши, ви виділяєте токсини, які потрапляють у жирові клітини. Тоді ваше тіло повинно працювати більше, щоб усунути надлишок токсинів. Найкращий спосіб допомогти йому - пити воду і більше води. Щоб трохи оживити цю водну історію (бо я підозрюю, що у вас є [...]
Якщо у вас за спиною місяці чи навіть роки дієт, схуднення та набору ваги, голодування та переїдання, це впевнене, що у вас стосунки з їжею ... скажімо, конфронтаційні. Для мене одним із ключів до легшого схуднення та підтримання вашої ідеальної ваги є [...]