Сторінки 1 - 11 - Flip PDF Завантажити FlipHTML5
Опис: Безслизова та кислотоутворююча їжа
Прочитайте текстову версію
Додаткові правила Арнольда Ерета Дуже важливим правилом є ПРОСТОТА, що означає не змішувати занадто багато різних продуктів. НЕ ПІЙТЕ ПІД час їжі, також слід уникати супів, оскільки хороше травлення ускладнюється, чим більше рідини засвоюється. Додаткові терапії лікарської їжі, що не містить слизу, включають СОНЯЧНЯ, СПОРТИВНЕ НАВЧАННЯ ТА КИШКОВЕ ОЧИЩЕННЯ. Список продуктів без слизу та кислоти, що зв’язують Зелені листові овочі (БЕЗ МУКМАЦІЇ) • Ракета • Пак Чой • Капуста • Листяна капуста • Лист кульбаби • Капуста • Салат з ендівії • Садові трави (базилік, петрушка, коріандр, кріп, розмарин, чебрець тощо) • Салат (зелений, червоний, Салат «Ромен», айсберг…) • Шпинат • Швейцарський мангольд • Крес-салат •… Сирі овочі/коріння, плодоніжка, фрукти (КРЕХМАЛЬНИЙ ІЛИ БЕЗ КРЕХМАЛЬНОГО/БЕЗ БЕЗКОШТОВНОГО СЛУХАДУ) • Спаржа • чорно-біла редька зі шкіркою • Брюссельська капуста
• Селера • Огірок • Кульбаба • Цикорій • Цибуля-порей • Зелена цибуля • Цибуля • Паприка • Буряк • Червона капуста • Водорості • Капуста (люцерна, редька, брокколі, редиска) • Зелена капуста (горох зелений, соняшник зелений, коріандр зелений, пори зелений, цибуля зелена) • Цукровий буряк • Помідори • Кабачки • Джекфрути • Запечені овочі/Коріння/Фрукти (НИСКИЙ КРЕХМАЛЬНИЙ АБО БЕЗКОШТОВНО/МУЗИКА БЕЗКОШТОВНО) • Спаржа • Брокколі (запечена або приготована на пару) • Брюссельська капуста (приготована на пару) • Кабачки з масляного горіха/Гоккайдо (запечена) • Морква (приготована на пару) • або запечений) • Зелений горошок (на пару) • Паприка (зелена, червона, жовта, оранжева) • Перець чилі (червоний, жовтий, зелений, оранжевий) • Гарбузи (запечені або на пару) • Батат (запечений) • Кабачки (приготовлений на пару або запечений) • Стиглі фрукти (без слизу) • яблука • абрикоси • банани
• черімоя • вишня • ожина • кров апельсин • диня канталупа • вишня • грейпфрут • хурма • виноград • диня медова • лимони • мандарини • чорниця • манго • нектарини • апельсин • папайя • персики • груші • ананаси • сливи • гранат • малина • вишня • Агрус • полуниця • кавун • сушені або запечені фрукти (без слизу) • яблука • абрикоси • банани • чорниця • вишня • журавлина • смородина • фініки • інжир • родзинки
• Ківі • Манго • Персик • Ананас • Сливи • Полуниця • Тут * ви знайдете сухофрукти в якості сирої їжі. https://www.keimling.de/trockenfruechte- nuesse.html? acc = c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 & utm_source = dynamic & utm_medium = affiliate & ut m_campaign = афілійована програма 100% фруктові соки, сироп • сироп • сироп з цукровим горіхом • сироп Agave без консервантів) • патока (без консервантів) • мед (не веганський) Перелік продуктів, що утворюють гній, кислоту та слиз М’ясо (ГНУТФОРМУВАННЯ) • кров тварин • яйця (всі види) • сало • м’ясо (яловичина, курка, коня, Собака, баранина/баранина, індичка, телятина) • свинина, бекон, шинка, ковбаса • дичина: бізон, буйвол, страус, кролик, дичина та ін. • маргарин (виготовлений із тваринного жиру) риба (гній) • ракоподібні (краби, раки, Омари, креветки) • Риба (всі види) • Молюски (мідії, устриці, мідії, равлики тощо)
• Ікра (ікра) • Лосось • Мідії Молочні продукти (ГНУС) • Вершкове масло • Пахта, кефір • Сир (всі види) • Крем, крем-фрейш • Молоко (всі тварини та види) • Йогурт • Зерно (помірно слизоутворююче) • Хліб (усі Види, ячмінь, чорний хліб, жито, пшениця, насос та ін.) • Зерно (усі види, ячмінь, кукурудза, борошно, камут, пшоно) • псевдозернові (усі типи, амарант, чіа, лобода, гречка тощо) • макарони • Квасоля (помірно слизька) • Квасоля (зелена квасоля), біла квасоля, квасоля Гарбанцо, пінто, соя та ін. • Нут, горох, горіхи та насіння • Горіхи (усі види, жолуді, мигдаль, бразильські горіхи, кеш'ю, каштани, фундук, Арахіс, пекан, фісташки, макадамія, волоські горіхи та ін.) • Насіння (усі види, соняшник, коноплі, гарбуз, кунжут, льон тощо) • Оброблена їжа (ГНІВ І/АБО ДУЖЕ МАЦІФУЮЧА) • Сушена швидка їжа • Фаст-фуд (Картопля фрі, бургери) • Заморожені продукти
• розфасована зручна їжа • перероблена м’ясна випічка/солодощі/десерти (ГНІТ І/АБО ДУЖЕ РОЗСЛУХОВАННЯ) • хлібобулочні вироби (усі види, включаючи торти, тістечка та ін.) • солодощі (усі типи, карамель, шоколад, желейні солодощі) • желатин • морозиво (молоко - та молочні продукти), лимонади зефіру, ферментовані або алкогольні напої/сиропи (СТИМУЄ УТВОРЕННЯ КИСЛОТИ) • Алкогольні напої (всі види, ель, пиво, коньяк, шампанське, сидр, лікер) • Ром, саке/рисове вино, джин, трав’яне вино, горілка, Віскі, текіла та ін. • Сироп (коричневий рис, ячмінний солод, шоколад, кукурудза, штучно ароматизований) • Кава, какао • Безалкогольні напої (Кола, Пепсі, Фанта та ін.) • Оцет (білий оцет, яблучний оцет та ін.) Ферментовані продукти та соуси (ПРОПОЗИЦІЮЮТЬ УТВОРЕННЯ КИСЛОТИ) • Рибний соус • Ферментовані овочі (кімчі/капуста та інші овочі, оливки, соління, квашена капуста та ін.) • Мізо • Соуси з оцтом (кетчуп, гірчиця, майонез, тартар, барбекю, заправки для салатів, Сальса тощо .) • Соєвий соус Вегетаріанська/Веганська оброблена їжа (СЕРЕДНЯ ДО ДУЖЕ МУЦІФІКАЦІЇ)
• Чіпси (кукурудза, картопля тощо) • Хумус (перероблений нут) • Маргарин • Харчові дріжджі • Макарони (без яєць) • Пастеризований 100% фруктовий сік (потенційно кислий) • Рослинне молоко (крупи, горіхи, насіння/бобові, включаючи сою, Рис та ін.) • рослинне масло (горіхи, насіння/бобові, включаючи сою, арахіс тощо) • рослинні креми (спреди) • соєвий лецитин (харчова добавка) • текстурований рослинний білок (м’ясні замінники, включаючи сою тощо) • Тофу, темпе • веганські кондитерські вироби та випічка (усі види, шоколад, морозиво тощо) • веганський замінник сиру • веганський майонез • веганські збиті вершки • йогуртові (рослинні) олії (ТАСЛОВА І ПОМІРНА СЛУЖБА) • олія (усі типи, олія авокадо, оливкова олія, Пальмова олія, арахісова олія, олія кіноа, олія ріпаку, олія насіння чіа, кокосова олія, кукурудзяна олія, олія бавовняних олій, олія льону, олія винограду, олія коноплі, соєва олія та ін.) Солі та спеції (СТИМУЛЮЮТЬ/МОЖЕ ПОВИНУТИ КИСЛОТНІСТЬ) • Кайен • Перець чилі y порошок • Мускатний горіх • Паприка • Перець • Сіль (селера, кришталь, йод, море) • Екстракт ванілі
Крохмалисті або жирні овочі та фрукти (СВІТЛО ДО МОДЕРАЛЬНОГО РОЗРУШЕННЯ) • Артишок • Авокадо • Маніока • Цвітна капуста (сира) • Кокосове м’ясо • Кукурудза • Дуріан • Гриби • Зелений горошок • Оливки • Пастернак • Гарбузи • Сира або запечена біла картопля • Сира солодка картопля • Ріпа • незрілі банани Що таке оманливі виробники слизу? Ось список продуктів, з якими багато людей не знайомі як виробники слизу: • Рис - чудовий для створення клею для зв’язування книг, поганий для переходу на дієту без слиз. • Авокадо - жирний, хоча технічно фрукт, але при вживанні його найкраще поєднувати з відхаркувальним салатом або овочем, щоб допомогти у виведенні. Однак бажано повністю уникати авокадо. • Горіхи - Формування слизу, але його можна використовувати під час переходу. Бажано із сухофруктами, як родзинки, щоб допомогти у виведенні. • Пшеничне борошно (крохмаль) • Тофу (слизовий і слизоутворюючий) • Незрілі фрукти, такі як зелені банани - чим стиглі, тим краще.
«За словами Бертрана Гейдельбергера, взаємодія гірких речовин семи трав може впливати на весь організм, який розчиняє слиз і шлаки, а також виводить слиз і шлаки. Порошок можна приймати як чай, з смузі та соками, а також як чистий. Для цього просто дайте кінчику ножа порошку розплавитися на вашій мові перед їжею ".
Рисове молоко та вівсяне молоко належать до металевого елементу і, як правило, не мають слизоутворюючого ефекту - особливо при запрудженому елементі землі та/або надмірній вазі вони є дійсно хорошою альтернативою звичайному коров’ячому молоку. Крім того, слід переконатися з усіма видами молока, щоб вони не були занадто підсолоджені - тоді вони мають досить велику частку грунту і можуть за певних обставин сприяти утворенню вологи в організмі знову! а як щодо кокосового молока? коксове молоко з низьким вмістом жиру також є альтернативою коров’ячому, якщо ви хочете запобігти утворенню слизу та заощадити калорії? Кокосове молоко належить до елемента землі і має нейтральний зігріваючий ефект на організм. Я їх багато використовую для приготування десертів, а також як сполучний засіб для соусів. особливо з каррі та іншими стравами, натхненними азіатською кухнею Що стосується калорій, коров’яче молоко та кокосове молоко мало що роблять одне для одного - з іншого боку, кокосове молоко значно менше утворює слиз. Щоб заощадити калорії, можна замінити вершки та Ко кокосовим молоком. це також надзвичайно смачно та набагато корисніше