Страх схуднення через надлишок шкіри (споживання калорій, сполучної тканини)
Я маю 17 кг надлишкової ваги, важу 85 кг при зрості 1,66 і тепер хотів би скинути принаймні 25 кг, наскільки це добре - але у мене дуже погана сполучна тканина, що ви бачите на грудях, на руках і на всіх незліченних розтяжках на животі бачить. Мені страшно, що залишиться багато зайвої шкіри, і я хотів запитати, чи є у кого-небудь досвід? Багато людей кажуть, що ви повинні мати набагато більшу вагу, щоб залишити багато зайвої шкіри або навіть шкірних клаптів.
5 відповідей
Ну, мій друг має надмірну вагу, і саме про це я його запитав. Він сказав, що ви точно можете запобігти цьому за допомогою вправ.
Ви повинні навчити себе зайвій вазі. Тоді шкіра також буде краще відступати. Звичайно, у дуже крайніх випадках запобігти надлишку шкіри не вдається. Але це не так екстремно з вами. Друг схуд на 30 кг, і ви нічого не бачите. Але якщо ви цього боїтесь, можете попросити про це свого лікаря.
Привіт! Ви просто повинні зробити це правильно, тоді ви опинитесь на відносно безпечній стороні. Занадто швидкий - це не добре - через шкіру.
Спорт - це шлях, але шкіра не любить швидко худнути, і йо-йо завжди підстерігає. Друг скинув понад 40 кг лише під час пробіжки, і ось зараз ідеальна вага протягом 14 років. Без голоду, без дієти, їдять нормально. Без проблем зі шкірою.
він взяв 18 місяців, менше теж не добре. Чим більше ви худнете за допомогою фізичних вправ, тим краще для вашої шкіри та проти йо-йо.
На жаль, шкіра не сприймає занадто швидких змін, а потім виглядає як спідниця в складку.
Gesuender-abhaben.com також стверджує у статті: "Спорт може запобігти ефекту йо-йо" і приходить до результату: "Висновок: якщо ви рухаєтесь, ви уникаєте пастки йо-йо".
Крос-тренажер, бігова доріжка та пробіжки ідеально підходять для спалювання жиру. Час тренувань не менше 1/2 години і не надто швидко, щоб ви залишались у здоровій аеробній зоні з і без того хорошим спалюванням жиру. Зумба теж чудова і їде вдома. Запитайте You Tube про Zumba Fitness, у вас є вибір, і ви можете почати відразу.
Ідеальне тренування для всього тіла з надзвичайним споживанням калорій.