Струнка - це не все Прийміть себе! Тур сімейної культури
Бути стрункою - це не все: чи може жінка залишатися такою, якою є сьогодні? Слоган, за допомогою якого відомий бренд продуктів харчування вже кілька років успішно рекламує. Було б непогано, але давно жінки не хочуть залишатися такими, якими вони є, а радше змінюються.
93 відсотки жінок щодня мають справу зі своєю фігурою. Жінки дієтують, займаються на домашньому тренажері, відвідують спортзал і практикують постійне утримання. Тим часом у ЗМІ цитується дослідження, в якому жінки нібито жертвують 10 відсотками свого інтелекту, щоб відповідати ідеалу краси стрункості. Але стрункість - це насправді все?
Тонкий - це не все!
До речі, це стосується не лише жінок, які важать на кілька кілограмів більше, але й жінок, які мають так звану «нормальну вагу», а в гіршому випадку навіть жінок, які мають недостатню вагу. Незалежно від того, чи думає жінка, що вона красивою чи ні, мало спільного з її фактичною вагою. Ми всі насправді вважаємо наступним дурним: обійтися без торта, оскільки він містить занадто багато калорій? Пропустити смачну вечерю, бо бікіні може більше не підходити на 100%? Просто введіть салат в меню, щоб не набрати ні грама. Невже це варте всього цього? Але стрункість - це не все?
У житті щастить лише худорлявим жінкам - багато хто вірить
Так багато беруть участь у щоденних змаганнях за найтонше тіло. Оскільки всі ми так чи інакше хочемо бути частиною цього, брати участь, ми всі хочемо, щоб нас любили понад усе, і багато жінок вірять, що в житті пощастило лише худорлявим жінкам. І проблема, навіть якщо жінка схудла, її може бути більше. Завжди знайдеться жінка ще стрункіша і нібито набагато щасливіша, чи не так? І, кажучи про серце, майже кожна жінка в певний момент свого життя сиділа на дієті з більш-менш великим успіхом.
Статистика 2014 року говорить, що 51,5 відсотка європейців мають надлишкову вагу, а 15,9 відсотка навіть вважаються ожирінням. Ожирінням вважається той, у кого індекс маси тіла становить 30 і більше. Кожен, у кого ІМТ більше 25, перевищує нормальну вагу, але індекс маси тіла визначається не тільки харчовою поведінкою, але й генами. Генний фрагмент впливає на вагу або ожиріння - залежно від ситуації. Точний механізм дії ще вивчається. До речі, ІМТ як розрахунковий параметр є досить суперечливим, оскільки він не може розрахувати частку м’язової маси та жиру в організмі. Отже, хтось може мати більш високий ІМТ і просто мати більш добре треновані м’язи. Звичайно, це стосується і жиру.
Раз товстий - завжди товстий?
Зараз є дослідження, які стверджують, що людям з ожирінням дуже важко назавжди схуднути і підтримувати цю вагу.
Але ми повинні розрізняти людей, які дійсно важать занадто багато кілограмів і, таким чином, також завдають шкоди своєму здоров’ю, та тих, хто почувається добре, незважаючи на кілька зайвих кілограмів. Багатьом було б достатньо втратити від 10% до 15%, а потім зберегти свою вагу. Часто достатньо помірних фізичних вправ та зміненої харчової поведінки, яка не обов’язково повинна бути дієтою, або, краще сказати, взагалі не повинна бути дієтою.
Отже, мова також йде про любов до власного тіла, спочатку повністю незалежно від розміру та ваги. І те, що суспільство вважає прекрасним, все одно змінюється. Якщо ми подивимося на ідеали краси останніх 100 років, то колись цінували тонку талію, вигини аплодували, поки довгі ноги не потрапили у фокус або добре оббите дно вважалося ідеалом краси par excellence. Сьогодні це тіло, загартоване в спортзалі.
Струнка не завжди означає здорову!
Але тепер ми також знаємо, що худий означає здоровий, а жирний нездоровий, що це неправда. Зараз є дослідження, які дотримуються думки, що на кілька кілограмів більше на вазі захищають від хвороб та зменшують стрес. Однак це не стосується людей, які насправді дуже страждають ожирінням. Тут знову всі погоджуються, що це не може бути здоровим у довгостроковій перспективі. Ви також можете дізнатися більше про це в цій статті.
Зараз середній розмір у Німеччині - 42
Тож підсумок полягає в тому, чи ми думаємо, що ми красиві чи ні. І часи, коли жінки розміром від 40 років і вище знаходили лише фартухи або занавіски, схожі на сумку, як предмети одягу або їм доводилося використовувати самі ножиці та голки. З'являється все більше магазинів для так званих "негабаритів", хоча сам термін базується на встановленому стандарті. Деякі дизайнери розробляють не лише моделі XS, а й великі розміри, коли тонкі зазвичай представлені на світових подіумах. Але так звані моделі розміру плюс, розмір яких постійно перевищує 42, також збільшуються. І ця тенденція також відображається на ринку моди. На додаток до модних магазинів, Інтернет тепер також пропонує широкий вибір вишуканої моди, яка також орієнтована на розміри від 40 і більше. І сюди також включені відомі модні бренди. До речі, середній розмір у Німеччині в даний час становить 42, кілька років тому він становив 40, і ця тенденція зростає. Тож стрункість - це не все?
Але досить часто все ще існує розрив між реальністю та омріяним світом моди. І як це часто трапляється, мало б сенс десь знайти прислів'я. Ми не повинні виглядати як відчуття голоду або відповідати будь-якому ідеалу, але ми хочемо почуватись добре. І нам дозволено займатися спортом, бо це корисно для нас, а не тому, що ми тоді відповідаємо ідеалу. І тоді це може бути на кілька кілограмів більше. Занадто мало - це погано, а занадто багато - це також не добре. Якщо ми просто маємо це на увазі, ми можемо знайти шлях до гарного самопочуття в якийсь момент і прийняти себе такими, якими ми є, і залишитися такими ... і зберегти свій коефіцієнт інтелекту.