Струнка у відпустці - літні думки в туристичному блозі
Привіт, я Таня, в основному серце Reisaufnahme.de!
Подорожі надихають та роблять вас неймовірно щасливими. Якщо у вас є така штатна робота, як я, ви знаєте, наскільки рідкісним, цінним і цінним може бути досвід подорожей.
Тут ви знайдете мої найкращі поради щодо подорожей та все, що пов’язано із мрійливими короткостроковими та довгостроковими напрямками. Я розповім вам, як ви можете побачити світ лише за кілька днів відпустки і без відпустки.
Я був би радий, якби ви відтепер супроводжували мене в моїх подорожах .
Записи подорожей
Привіт Йенс, Палестина повинна бути неймовірно захоплюючою. Болгарія та Софія також у моєму списку:-) ...
Я їду до Барселони. Незабаром. Власне, через тиждень. Коли я на facebook оголосити про поїздку Потрібно лише кілька хвилин, щоб перша рекомендована підказка про їжу потрапила до мого списку справ. Але ці поради щодо їжі - неоднозначна тема. У повсякденному житті мої думки часто обертаються навколо харчування та фігури. Але це перемагає для мене найпізніше у відпустці "Втомлива" тема особливо важливо. Особливо якщо мова йде про відпустку з можливими купальними моментами та короткими сукнями. Тож тобі вже давно пора Їжа проти фігури тут. Після Вміст котів і моя Думки про купівлю нерухомості ще один погляд у світ Росії Записи подорожей .
Принцеса або гурман?
Не дивно, чому мене перед відпусткою особливо цікавлять теми дієти проти харчових порад, ви можете навіть впізнати себе в них. Шанси на це більші, якщо ви читачка. Принцеса в мені хотів би бути схопленим як ангел на всіх святкових знімках з тонкими руками, тонкою талією та стрибками в повітрі. Гурман у мені, хотів би споживати іноземні делікатеси щодня, поки він не ляже в ліжко з болем у животі - але щасливий - ввечері і з задоволенням згадує смачний, насичений подіями день.
Таня, якою я є, чесно хоче обох!
Я хочу не просто свіжі фрукти та овочі, я хочу шоколадне чурро, смажені тапас та всі ті неприємні смачні речі. У той же час я хочу погуляти біля басейну в бікіні і отримати компліменти та лайки для записів, тому що я худий у відпустці. Але це не так просто.
2009 рік у Нью-Йорку ... все ще задоволений ...
Струнка у відпустці: що їсти?
Коли я втратив трохи ваги за допомогою знаменитої бальної програми в 2006 році, я був на зборах у ту пору року одна тема завжди особливо популярна: їжа та відпочинок і постійне запитання: як ти це робиш? Були представники "Я не дозволяю дієті зіпсувати мені відпустку" та "Я не зіпсую свій успіх у зниженні ваги, жодні канікули не можуть бути такими хорошими" кандидати. До речі, слово дієта там сприймали дуже неохоче, більш популярний термін "зміна раціону".
На жаль, я вже належав до фракції "Я насолоджуюсь відпочинком". І тому мій дієтний успіх на той час тривав лише кілька років. Сьогодні я намагаюся мотивувати себе до нової дієти або змінити дієту майже щодня. Я досяг маленьких речей у 2015 році, Кілька тижнів я не пив солодких напоїв (за винятком алкоголю, але це трапляється у мене не так часто). І зменшив споживання солодощів. Але в обідній час я все-таки віддаю перевагу піці, ніж овочевій липкій тарілці з кварком.
Струнка у відпустці: чому?
1. Канікули фотографії
Я знаю, наскільки я люблю себе на знімках з 2007 по 2011 рік. Там я часом важив на 15 кілограмів менше. Сьогодні це вже не так. Руки товщі. Обличчя повніше. Все це було погано з моєї поїздки до Малайзії і з тих пір, як я публічно викриваюся в цьому блозі. Я виклав кілька фотографій з Куала-Лумпура на facebook у жовтні, а американський фанат facebook почав пропускати всі фотографії, які він знайшов зі мною цілими днями, і коментувати статус мого персонажа. Коли він знайшов тонкі фотографії, лунав лише злий коментар про те, як відпустити себе таким, струнким я виглядав би на десять років молодшим і кращим. І він прокоментував нинішні фотографії настільки принизливо, що я не хочу тут повторювати слова ...
Я завжди видаляв коментарі відразу, сподіваючись, що ніхто з моїх справжніх фоловерів не бачив їх переді мною. Вони повинні бути для мене безглуздими, але якщо я чесний, вони мочаться на мою впевненість. І тому підготовка до наступної подорожі також підлягає питанню: "Як мені вдається виглядати стрункою на фотографіях відпусток?". В Інтернеті є кілька порад, які я спробую на наступних канікулах, а потім узагальню для вас тут.
2014 в Малайзії: малюнок на facebook із найприємнішим (видаленим) коментарем
2. Динаміка
Справа підраховується лише на півдорозі, але справа в тому, що в фазах із меншою кількістю кілограмів на ребрах я був більш спортивним та гнучким. У Барселоні я хочу нарешті спробувати йогу. До того ж я кілька разів стрибав зі скакалкою раз у раз. Подивимось, чи зможу я знайти спорт, який мені підходить, і мені це подобається. Останні 35 років я шукав цього ... Але, звичайно, є люди з надмірною вагою, які дуже спритні. У мене є тенденція, що більша вага поєднується з певною інерцією, і це мене дуже турбує, особливо під час подорожей.
3. Впевненість у собі
Коли я не дивлюся в дзеркало в поганий день, я насправді досить впевнено розміщуюся тут. Тим не менше, я знаю, що як «худіша» людина, я йшла по життю більш впевнено. Особливо під час подорожей, де легкість і любов до себе так багато значать, я помічаю різницю, що кожен кілограм робить більше. Можливо, тому, що момент для селфі настає так часто, і я просто думаю "Оч не!". Ми навіть не говоримо про фотографії бікіні.
2007 незабаром після підрахунку балів в Ісландії
4. Кліше
Тепер це буде жорстоко. Днями я сидів у кафе і підслуховував розмову чотирьох підлітків. Обговорення йшло про ютуберів та блогерів. Розмова йшла приблизно так:
"Я насправді читаю лише модні блоги, а інші блогери всі занепокоєні та товсті".
“Особливо XY (примітка: я не знаю канал і забув його), ви бачили його на YouTube. Навіть будь-який косметичний хірург зазнав би невдачу ".
“Так, але ютубери все ще продовжують. Блогери ще потворніші і товстіші. До речі, модні блогери теж, якщо ви запитаєте мене ".
...
Я не знаю точно, які напрямки в блогах - крім модних - були згадані. З віком підлітків, мабуть, не з туристичних блогів, але я все-таки знайшов розмову жахливою, і все в мене затягнулося. Навіть якщо погляд на підлітків на людину зміниться з їхнім життєвим досвідом, це мене зрозуміло зневажливий образ "товстого блогера" вражений.
5. перше враження
Минулого року я піднявся Туди й назад в Андалусію . В Vejer Я був у фантастичному місці з справді приємним господарем. Він сідає з нами за сніданком і розповідає про своє життя та свою дитину. У якийсь момент він дивиться на мене - точніше на мій живіт - і питає, коли нам пора. На щастя, такі моменти є винятком. Але я не хочу це відчувати. Не один раз.
Зараз я мотивований?
Досить причин, які повинні мотивувати. Але, чесно кажучи, слабший Я розміром зі слона, і тому я все ще далекий від точки мотивації, де б хотів бути. І щодня я думаю:
Роблячи це, я в основному зосереджуюся на спробах, які робляться в моєму оточенні, або на успіхах, які мене стимулюють.
3x тонкий відпочинок з точки зору туристичного блогера
Блоггери подорожей Travel on Toast та місіс Беррі розпочали проект Reisefit минулого року. Прагніть до більш здорового харчування та більше фізичних вправ. Особливо в минулому році було про що читати, наприклад, про Крістіну від пані Беррі "Проект Reisefit: у травні все нове" або від Анжі з Travel on Toast в "Project #Reisefit: у травні все нове" . Аня отримала дію успішно скинула 10 кілограмів, яких все ще немає, тому вона також зверне увагу на #reisefit Reisen у 2015 році.
Губерта з Блог мандрівників минулого року оголосив, що хотів би схуднути. Типовий чоловік, і, незважаючи на любов до бургеру та шніцелю, багато кілограмів швидко було втрачено, успіхи видно, і минулого року він має проміжний результат також опубліковано .
Патрік з 101 місце вже давно зробив крок і вже скинув кілограми до своєї великої кругосвітньої подорожі. Для нього тема настільки присутня, що це вже не просто його туристичний щоденник, а й його Проект блогу серця «Здорові звички» дає те, що окрім фізичних вправ та дієти, воно займається і психічним здоров’ям. Повна історія доступна безпосередньо на Про мене Сторінка щоденника звичок.
2014 Малайзія в Камеронському нагір’ї
Як це триває?
Я все ще шукаю те, що дозволяє мені почати. Подивимось, коли це почнеться. Так давно я знав, що подорожі - це не найкрасивіші фотографії, найбільша кількість кілометрів за день чи відчуття, що я принцеса, а знайомство з новими людьми та культурами, розширення кругозору та просто, щоб відчути світ із радісним сміхом і бути щасливим, що я сам і що можу пережити такі чудові моменти. Всі ці речі завжди приємні під час подорожі, незалежно від того, чи я ношу розмір XS чи XXXL.
Як щодо тебе Ваша фігура займає вас навіть влітку? Особливо якщо мова йде про подорожі? Яка мотивація вам допомагає або ви все ще застрягли в мотиваційній пастці? І як ви поводитесь з їжею під час подорожі?
Додаток: Я хотів би сказати ДЯКУЮ за чудові відгуки, які я отримав у цій публікації. Я тим більше задоволений, що його було важко опублікувати.
В даний час мені стало відомо про парад у блозі, до якого ця публікація чудово підходить і до якої можна додати той чи інший цінний хід думки, оскільки може траплятися не тільки худорлява або товста, а також худа або нормальна, вм'ята або гладка шкіра самосприйняття відіграє важливу роль. Тому я хотів би взяти участь у Блог-парад від Fee з відповідною назвою Блог-парад "Моє тіло і я" приймати участь. Якщо ваше тіло зараз вас окупує, тоді прочитайте його.