Стрункуйте з дієтою зі списку чіпсів - 110 дієт у порівнянні

C. хіплістен-дієта
Принцип:
Зниження ваги досягається за рахунок зменшення споживання калорій. Фокус у тому, що призначаються харчові чіпси (крапки зі смайликами). Одна мікросхема приблизно відповідає ВЕ, яка використовується діабетиками, або приблизно 100 ккал. Особливо цінну їжу дають усміхнені чіпси, тоді як ті, що не дуже рекомендуються, отримують сумні чіпси. Чим менше їдять чіпсів, тим краще втрата ваги. Є додаткові фішки для пересування. Біг підтюпцем протягом 10 хвилин приносить близько 1 фішки.

чіпсів

Доцільність:
Список чіпів доступний за кілька євро в аптеках або в Інтернеті. Ознайомившись із предметом, скласти страви за принципом відносно просто, оскільки відповідні списки дуже чіткі.

Тривалість можливості:
Принципу зниження калорій можна дотримуватися лише тимчасово. Поділ їжі на чіпси, навпаки, може здійснюватися протягом будь-якого періоду часу. Оскільки кожен може вільно зменшувати свої чіпси (калорії) чи ні, для цього принципово немає обмежень у часі.

Калорії:
Чіпси підраховують замість калорій. На день слід їсти менше 20, бажано лише 15 на день.

Переваги:
Мабуть, найголовніша перевага полягає в тому, що вся дієта розглядається як гра про втрату ваги та здоров'я. Тому метод, як правило, добре сприймається дітьми. Чіпсова дієта також сприяє фізичному навантаженню. Є додаткові чіпси для активності.

Недолік:
Список чіпсів є лише приблизно орієнтовним і не точно диференціює продукти. У ньому не вказано жодних окремих продуктів і не йдеться про різний вміст поживних речовин. Крім того, не буде дивно, якщо певні люди, які не займаються спортом, насправді ставлять по 20 фішок на день.

Оцінка:
Одна з дієт, яка має бути популярною, але не вживатися протягом тривалого періоду часу. Через надмірно грубу сітку якості їжі багато, але важливі деталі залишаються поза увагою.

Порівняно з ISY:
На відміну від методу ISY, список чіпів взагалі не стосується важливих аспектів метаболізму. Дієта на чіпсах є більш вражаючою, ніж весела гра, і їй бракує необхідної серйозності щодо обміну речовин, а отже, і щодо реальної втрати ваги.