Сухість шкіри та волосся після 2-місячного гіпсу - Форум
Лорі2
Зареєстровано:
02 листопада 2007 р
У мене була гіпка на гіпсі 2 місяці. Учора мені зняли гіпс.
Шкіра внизу лущиться у великих пластівцях, що, як стверджують у лікарні, є нормальним. Моя нога робить те саме.
Звичайно, за цей час у мене відросло волосся, і у мене волосся довше, ніж у мого брата на цій ніжці. У лікарні сказали чекати 3-4 дні, щоб поголитися, бо воно ще більше висохне. Я думав завтра їхати до них воском гарячим воском.
Слід також згадати, що пори на нозі схожі на маленькі прищі або прищі на нозі.
Мюріель
Зареєстровано:
28 серпня 2007 р
Лорі2
Зареєстровано:
02 листопада 2007 р
Нарешті я вибрав бритву. У мене вдома не було воску, і я не «довіряв» своїй нозі настільки, щоб вилізти, пішки шукати її або йти до косметолога. Згодом мені сподобався хороший шар зволожуючого крему, і шкіра тепер м’яка.
Скажіть, чи нормально, коли я кладу ногу на землю, відчуваю відчуття, як коли у вас на ногах мурахи, але більш інтенсивне?
Удар стоячи У мене багато труднощів, роблячи перші 3-4 кроки. у вас є якісь речі?
Мюріель
Зареєстровано:
28 серпня 2007 р
Відчуття оніміння в нормі. Ваша стопа не відчувала інших відчуттів більше 2 місяців. Це пройде з фарбою ходьби.
Перші кроки зробити найважче з кількох причин:
1: Нестача сили в литку
2: щиколотка менше рухається
3: труднощі з переносом ваги на нозі.
Чи стежите за вашим переломом у фізіотерапії? Це не є обов’язковим. але це дуже допомагає
Якщо ви не можете ($$), ось вправи, які вам допоможуть.
Розтяжка щиколотки: Сядьте з витягнутою ногою, поклавши на кінець рушник і тримаючись за кінці, потягніть рушник вгору. (це для розтягування литки, але це може зашкодити щиколотці)
Виготовлення букв алфавіту у воді лише рухало ногою (це звучить просто, але побачите, це досить складно)
Стоячи: встаньте навшпиньки (обидві ноги одночасно)
Встати на одну ногу (тренуватися на балансі)
Для ходьби я б рекомендував мати тростину або милиці та практикувати ходьбу, не покладаючи всю вагу на ногу. Тихо ти збільшуєш вагу, яку накладаєш на ногу, і коли почуваєшся комфортно, ти вже не використовуєш її. Як правило, мої пацієнти більше не користуються милицями через 2 тижні (за винятком дуже великих відстаней, оскільки нога швидко втомлюється)
Це перші вправи, які ти можеш робити, якщо ти вважаєш їх легкими, просто скажи мені, що я можу дати тобі інші
Лорі2
Зареєстровано:
02 листопада 2007 р
Я ходжу на нозі без допомоги (милиця, тростина або ходунок), оскільки вони змінили мій склад або через 3 тижні
Ви пропонуєте мені повернутися назад і взяти помічника?
Протягом 3 тижнів лікарня повинна зателефонувати мені на фізіотерапію. Вони сказали мені, що фізіотерапія в лікарні безкоштовна, і що я можу піти в приватну, але це приблизно 80 доларів за сеанс
Мюріель
Зареєстровано:
28 серпня 2007 р
Мюріель
Зареєстровано:
28 серпня 2007 р
Вибачте, я скоротився трохи, моя дочка плакала!
Коли я проходив стажування в лікарнях, мої пацієнти часто відвідували приватну домовленість або двічі, поки їх викликали. І коли я працював приватно, у мене також були пацієнти, яких я бачив на призначенні або два. Якраз настільки, щоб мати можливість дати їм поради та перші вправи, які потрібно робити вдома. Але якщо у вас дійсно немає грошей, щоб піти в приват, це нормально, воно повернеться, як і раніше, у будь-якому випадку, якщо ви почнете робити фізіотерапію через 3 тижні. Вам просто потрібно перед першим побаченням якомога більше ходити і рухати щиколоткою.
Повертаючись із милицями, я запропонував вам взяти їх назад, але ви можете не відчувати потреби від того, що пишете. Мені трохи важко це знати, бо я не бачу тебе. Але якщо ви ними не користуєтеся, і ваш біль не посилюється, вони вам насправді не потрібні. З іншого боку, ви повинні бути обережними, коли ходите, щоб не повертати ногу назовні, як коли у вас гіпс і ви ходите. Якщо ви це зробите, у вас не буде сили в литці, а щиколотка не буде рухатися набагато більше (і дуже довго, у вас може з’явитися біль у коліні, стегні або спині, ось я говорю про це. рік).
Лорі2
Зареєстровано:
02 листопада 2007 р
Дякую за вашу пораду!
Спочатку я не міг користуватися милицями, тому використовував ходунки.
Через 4 дні після того, як мені сказали, що я можу ходити на нозі, я відмовився від ходунка, і відтоді не брав його. Я також виставив його на продаж на Kijiji
У мене навряд чи болить, крім першої хвилини, коли я кладу ногу на землю. Біль біль з кожним днем зменшується. Мені стає все зручніше йти пішки, хоча перші 3 кроки все ще трохи важкі
Мюріель
Зареєстровано:
28 серпня 2007 р
чахразад
Зареєстровано:
15 вересня 2012 р
Привіт, я зламав щиколотку і малогомілкову кістку 23 серпня, четвер, 12 вересня, лікар зняв гіпс, одягнув нову запальничку і дав мені спеціальну взуття, на якій можна ходити. Але я не можу ходити, бо боюся, що нога знову зламається, бо це правда або це в моїй голові ?
Будь ласка, через два місяці у вас так складно ходити? Ви займаєтесь фізіотерапією .