Супер дієта з полуницею Худніть швидко 4 кілограми

За допомогою полуниці можна досягти настільки омріяного силуету! Всього за 7 днів я можу схуднути на 4 кілограми!

Полуниця прискорює кишковий транзит, містить 90% води, забезпечує мінеральний баланс, утримує голод і допомагає виводити токсини з організму.

Тому полунична дієта не залишить вас слабкими, адже ці фрукти містять клітковину, білок, вітамін С, вітаміни групи В, магній, мідь, кальцій, калій і фолієву кислоту.

Ось як виглядає меню на день полуничної дієти

Сніданок: натуральний полуничний коктейль (одна чашка полуниці, плюс одна знежиреного молока, 2 кубики льоду і 2 краплі ванільної есенції), несолодкий кава або чай, варене яйце.

Обід: салат з помідорами та знежиреним сиром, куряча грудка на грилі, чашка полуниці.

Вечеря: Блюдо зі шпинату, 150 грам риби, приготовленої на пару, і збризнути лимонним соком.

Які продукти заборонені протягом 7 днів полуничної дієти

- червоне мясо
- ковбаса
- торти
- картопля фрі
- піца
- газовані соки

Протягом 7 днів у вашому раціоні крім полуниці повинні бути такі зірки, як шпинат, лобода, салат, редис, зелена цибуля, в поєднанні з нежирною куркою, індичкою або рибою.

---