Сурья Намаскар (Привітання Сонцю) Діалоги між розумом і серцем

автор stefanadmin · Опубліковано 02.03.2015 · Оновлено 02.03.2015

привітання

Привіт сестрі 12 дописів

Привітання сонця - давня вправа, розроблена мудрецями Сходу.

Він складається з серії з 12 положень тіла, які практикуються у визначеній послідовності.

Це може зробити для вашого тіла, які місяці дієт не вдаються, а для розуму те, чого не можуть багато духовні дискурси та книги.

Ось деякі його переваги:

* зміцнює м’язи живота і робить живіт плоским

* заспокоює розум, бореться з безсонням і робить сон глибшим

* сприяє кровообігу

* бореться із сивиною, випаданням волосся та лупою

* допомагає процесу схуднення

* надає організму хороший тонус

* запобігає встановленню темних кіл і надає сяючий вигляд обличчя

* зменшує тривожність і надає життєвих сил організму