Сушіння ядер папайї - так це працює; s
Папайя вважається здоровим фруктом, який також допомагає схуднути. Якщо ви висушуєте насіння, замість того, щоб їх викидати, ви отримаєте не тільки смачну приправу, але й концентроване навантаження вітамінів та ферментів. Ви можете прочитати тут, як це працює.
Ядра папайї - зосереджене здоров'я
М’якоть папайї не тільки дуже смачна, але і корисна. Однак ніколи не слід просто викидати кісточки фруктів - у них все є.
- Ядра плодів папайї містять велику кількість так званого суперферменту папаїну.
- Папаїн допомагає організму засвоювати білок. Фермент також допомагає спалювати жир, саме тому папайя також відома як "фрукт для схуднення".
- Ще один позитивний ефект папаїну: він зміцнює вашу імунну систему.
Як сушити насіння папайї
Ви можете купити ядра папайї в магазинах за великі гроші або висушити їх самостійно заздалегідь. Наступного разу, коли ви виріжете папайю, обережно ложкою виймайте насіння з плодів.
- Щоб підготувати ядра до сушіння, спочатку потрібно ретельно видалити всі залишки м’якоті.
- Потім викладіть ядра на деко, застелене папером для випікання, і дайте їм висохнути в духовці при 50-градусному і верхньому нагріванні.
- Влітку також можна використовувати сонце, щоб сушити ядра на повітрі. Розкладіть насіння на кухонному папері протягом двох-трьох днів на палючому сонці.
- Висушені ядра папайї мають трохи перцевий смак і ідеально підходять для салатів або приправ.
- Ядра можна подрібнити в ступці або просто покласти в перець.
Дізнайтеся, на що слід звернути увагу, коли будете різати та чистити папайю на наступній домашній підказці.