Свінг степпер корисний форум
Ви розумно обговорюєте гойдалки? в Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; Привіт, я новачок на форумі і хотів би описати свою ситуацію: мені 24 роки, я приймаю один розмір на рік протягом останніх 4 років
Свінг-степпер має сенс?
Я новачок на форумі і хотів би описати свою ситуацію:
Мені 24 роки, і я збільшував один розмір на рік протягом останніх 4 років. Чесно кажучи, я заборонив свої ваги. Я пригнічувався лише тоді, коли стояв на ньому і бачив, що там цифри стають все більшими і більшими.
Я працюю в офісі і, звісно, у мене там руху немає. Я йду вранці до кабінету, більшу частину часу сиджу там у своєму кріслі, а ввечері йду додому.
Але коли я встаю все більше і більше, і мій живіт стає все більшим і більшим, я стаю все більш нещасним. Я вилучаю все більше і більше. Вдома я щось їжу, і оскільки я деякий час тому відмовився від свого хобі, зазвичай сиджу перед телевізором. Зараз я вже почав змушувати себе робити щонайменше 30 присідань і 20 присідань щовечора. тепер деякі напевно будуть сміятися і посміхатися мені. Але для мене - чесно кажучи - я маю на увазі багато. Раніше я не рухався. Потім я намагаюся вдосконалюватися з тижня в тиждень, щоб робити по 10 більше за вправу. Але я помічаю, що мої нинішні зусилля не дають плодів.
Рік тому я почав приймати різні таблетки - ті, що рекламуються в рекламі - не мали успіху.
Тепер я трохи озирнувся навколо і придумав лише дуже дурну ідею - хоча я справді не вважаю цю ідею дурною в моїй ситуації, що склалася, але інші, безперечно, відірвуть мені голову за щось подібне - я кажу про задуману булімію. Добре, я відсунув цю думку вбік.
Тепер я знайшов Swing Stepper і хотів би знати, чи є у когось із вас досвід роботи з ним і чи можна з ним щось досягти, якщо ви користуєтесь цим пристроєм протягом півгодини або цілу годину (або більше?) Щодня, наприклад?
Гаразд, наразі це має бути все.
Буду вдячний за ваші відповіді.
AW: Поворотний степпер має сенс?
Я думаю, що досить багато степерів.
Звичайно, було б більше сенсу, якщо ви займаєтесь пробіжкою "як слід" або плаваєте. просто зайнятися якимсь видом спорту на витривалість.
Але якщо ви не можете змусити себе це зробити (що я дуже добре розумію), то, на мій погляд, степпер, безумовно, є хорошим початком.
Раніше я сам мав кілька степерів і використовував їх перед телевізором - це завжди мені дуже допомагало, і завдяки телевізору я ніколи не нудьгував.
Кілька степерів, бо я трохи переборщив і зумів їх усіх зламати -> вони справді згоріли
Тому вам слід переконатися, що ви перебуваєте на добре Степпер, і не просто така дешева деталь!
В даний час я сам шукаю підходящого, у мене є еліптичний крос-тренажер, і я цілком ним задоволений, але зараз я починаю вчитися і тому переїжджаю у свою "власну кімнату" - і я не можу взяти з собою гігантську частину!
До того ж, у мої "крокові часи" у мене завжди був дуже щільний зад - і мені це теж не вистачає, хіхі