Свято експрес-дієта

Свято експрес-дієта

Ми всі прагнемо схуднути, особливо коли наближаються літні канікули і ми збираємося вирушати на море. Кілька днів дієти - це гарна ідея, якщо ви хочете швидко схуднути від одного до трьох кілограмів.

Швидка дієта, яку ми пропонуємо вам, складається з ідеального плану дієти на цей період. Дієта, яка є «надзвичайною», не забезпечує поживними речовинами, необхідними для збалансованого харчування, тому важливо не продовжувати її більше тижня.

Сніданок. Чай шокового або лимонного квітів, два абрикоси або миска полуниці, скроплена апельсиновим соком.

Перекус. Персик або нежирний йогурт.

Обід. Овочевий суп або салат з редькою, селерою, запеченими грибами та помідорами.

Перекус. Три скибочки дині.

Вечеря. Миска рису з овочами з нежирною рибою (форель, цибуля-шалот, тріска) на грилі або на пару.