Таблиця калорійності 100 продуктів у тесті - моя думка щодо огляду BILD - KAY -50 кілограм низького вмісту вуглеводів

Таблиці калорій, насправді підраховуючи калорії, для багатьох викликають жах, коли йдеться про дієту. Ось чому не тільки такі програми, як „Найбільший невдаха”, але й конкретні огляди та готові таблиці про калорії та співвідношення. Вони завжди добре сприймаються тими, хто хоче схуднути. Саме про це в ці дні думала газета Bild і створила колекцію калорій, точніше опублікувала величезну таблицю калорій. Там вибрані продукти харчування піддаються "випробуванню на придатність" за допомогою світлофорної системи.

Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .

таблиця

Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)

Під заголовком «Світлофор показує червоний колір для печінкової ковбаси» фахівець із харчування показує, які продукти мають які калорії, скільки в них жиру, де крім калорій слід звертати особливу увагу на холестерин і які продукти мають найкращий «фактор ситості» і мають найбільший “фактор придатності”. Таблиця кольорових калорій поділена на такі категорії, як начинка для хліба, хлібобулочні вироби, риба та м'ясо, основні та заморожені звіти, фрукти/овочі, молочні продукти, солодощі та закуски та напої. І у всіх розділах є конкретна інформація про калорії.

Я вважаю цю таблицю калорій особливо цікавою з одного погляду - це перша можливість розібратися з калоріями, які ви вживаєте щодня. Так, ще і шоковий ефект, який такий Наявність калорійної діаграми є хорошою основою для схуднення та початку дієти. Але на мій погляд, ця таблиця калорій насправді не підходить для щоденного використання. Тому що це занадто заплутано. Ви навряд чи можете знайти шлях між усією інформацією про калорії та бали. Не кажучи вже про те, що насправді невелика кількість вибраних страв типового раціону - навіть у фази низького споживання енергії - підходить.

Звідси мій дуже особистий висновок: великі пальці вгору, що таблиця калорій звертає нашу увагу на калорійні бомби та енергетичні пастки у повсякденному житті. Великий палець вниз, коли справа стосується практичності цієї таблиці калорій. Я волію дивитись "Найбільшого невдаху" - там ви можете дізнатись більше про схуднення та калорії.