Таблиця вуглеводів

вступ

Нижче наведено різні продукти харчування та їх частка Вуглеводи в таблиця перераховані. Додатково ще глікемічний індекс додано, що показує, наскільки швидко Рівень цукру в крові збільшується. Чим вище глікемічний індекс, тим швидше підвищується рівень цукру в крові. Це дозволяє вуглеводи диференціювати на хороші та погані вуглеводи.

вуглеводів

ЇЖА (ВУГЛЕВОДИ (на 100г)) (ГЛІКЕМІЧНИЙ ІНДЕКС)

Сік в цукрі (9) (до 54)

Тест на коронавірусну інфекцію

Ви страждаєте від одного Коронавірусна інфекція?
Відповідь на це 11 швидких питань і з’ясуйте, чи не загрожує вам!

Ви належите до одного Група ризику щодо коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи належу я до групи ризику коронавірусу??

Як добре ви це тримаєте Заходи безпеки для захисту від коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи вживаю я належних заходів безпеки?

Наскільки твій високий ризик заразитися коронавірусом (SARS-CoV-2) найближчим часом?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Наскільки високий ризик зараження?

У мене корона або «просто» застуда?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або холод?

Чи є у мене корона або «просто» грип?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або грип?

Морозиво (фруктоза) (12,4) (35)

Фруктоза (фруктовий цукор) (100) (20)

Ячмінь, цільнозернові (63,3) (45)

Очищена картопля варена (17) (65)

Нут, сушений (47,8) (30)

Тест на дієтичні добавки

Потрібна одна Харчова добавка?
Відповідь на це 16 коротких запитань і з’ясуйте, чи і які харчові добавки мають для вас сенс.
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Перевірте дієтичні добавки

Додаткова інформація

Для отримання додаткової інформації про "Таблицю вуглеводів" перейдіть за посиланням:

Додаткова загальна інформація:

Ви можете знайти огляд усіх тем зі спортивної медицини за адресою: Спортивна медицина A-Z.