Табори харчування; Асоціація соціально компетентна
Розваги та релаксація для ваших дітей
ДИТЯЧИЙ ТАМОР 2021
JUFA - 3-зірковий готель, Марія Ланковіц
Прибуття спільного автобуса
- віковий доступ до збалансована їжа та напої готуючись, робити покупки, їсти (харчова інформація, тренування смаку, харчова поведінка, стійкість та харчова екологія)
- Благополуччя і вдосконалити Самосвідомість щодо тіла та харчування (потреби, голод/ситість, психологічні фактори впливу)
- Включіть сім'я як найважливіший ресурс (до, під час та після табору)
- стійкий Закріплення вивченого за допомогою тривалого подальшого догляду
- позитивний вплив фізичних навантажень вчитися заново. Зокрема тому, що він протидіє зниженню фізичної працездатності та м’язової маси під час дієтичних заходів.
Зміст
харчування
Харчування (придбання та приготування)
Збалансована дієта, яка нікого не залишає голодним.
Оптимізоване меню створюється нашим дієтологом і включає 3-5 збалансованих прийомів їжі на день. Покупки та кулінарія разом в ігровій формі знайомлять дітей із покращеними харчовими звичками.
Ви пізнаєте високоякісну їжу і можете спробувати нові страви без тиску. Приготування смачних, корисних закусок разом, створення посібника для повсякденного життя та безліч порад та підказок - це перший крок до постійної зміни дієти.
Розвагами та насолодами не нехтують!
Психологічна підтримка
Протягом усіх двох тижнів - і батьків під час подальшого догляду - наш психолог доступний за порадами та діями.
Ваша дитина має проблеми з вагою?
Швидке харчування, висококалорійні дитячі закуски, солодкі напої, швидке харчування між ними ... Неправильні харчові звички в поєднанні з занадто малою кількістю фізичних вправ закладають основу ожиріння у дітей. Це, природно, створює значні розчарування та гнів. Для того, щоб придушити або придушити негативні емоції, часто існують компенсаторні засоби, які діти та підлітки засвоїли: Харчування.
"Просто швидко схуднути" не є стійким рішенням.
Збалансована дієта дуже важлива для нашого табору, але ми не просто вимірюємо успіх з точки зору втрати ваги. Ми також беремо до уваги психологічну сторону. Здорова впевненість у собі, наполегливість та співпраця створюють основу для довгострокових змін вдома.
Догляд
Діти із зайвою вагою потребують розуміння, підтримки та керівництва батьків та сімей, щоб довгостроково змінювати свою вагу та формувати здоровіші харчові звички.
Тому, за запитом батьків, ми пропонуємо подальший догляд за дітьми та батьками, щоб забезпечити довгостроковий успіх. Інформація та навчання допомагають батькам оптимально підтримувати своїх дітей та чудово справлятися з повсякденним харчуванням.
Подальша допомога проводиться двічі на місяць у першій чверті після табору, потім раз на місяць. За запитом є спеціальні дати.
Рухайся
Фізична активність є основною для розвитку сенсомоторних навичок та здорового інтелектуального, соціального та особистісного розвитку в дитинстві. Діти повинні займатися помірними та важкими фізичними навантаженнями протягом 60 хвилин на день.
Повні діти та підлітки зазвичай витрачають менше часу на помірне або енергійне фізичне навантаження, ніж діти із нормальною вагою. Однак фізична активність позитивно впливає на склад тіла, оскільки протидіє зниженню фізичної працездатності та руйнуванню м’язової маси, особливо під час дієтичних заходів. Таким чином, м’язова маса підтримується навіть при зниженні ваги, що неможливо лише за рахунок зменшення калорій.
Пропагуючи фізичні навантаження та спорт у рамках даної концепції, ожирілим дітям показують реалістичні фізичні та спортивні заходи, які можна впроваджувати у повсякденному житті та застосовувати з ними на практиці. Дітям слід надати можливість вести більш активний спосіб життя з радістю та мотивацією за допомогою привабливих фізичних вправ та спортивних пропозицій (на додаток до основних видів спорту, таких як біг, їзда на велосипеді та плаванні, також пілатес та аквагімнастика) та повсякденних занять.
Стиль в першу чергу пов’язаний з хіп-хоп/джазовим танцем. Також будуть включені прості елементи балету.
Урок побудований таким чином, що діти, які не мають досвіду танцю, можуть взяти участь і засвоїти базові знання про важливі танцювальні кроки та терміни. Окрім кращого усвідомлення тіла, сприяють музичності та почуттю ритму.
Насолода рухом та радість танцю під музику є головними пріоритетами. За допомогою уроків танцю ми хочемо передати, наскільки легко та весело може бути пересування і, таким чином, зробити щось здорове для власного тіла.
Творча музична майстерня
Музична майстерня включає 2 щоденні одиниці, з нашим акцентом на спів та сценічне оформлення з діалогом та акторською грою. Однак також розглядаються індивідуальні таланти та інтереси дітей, а також пропагується кожна творча діяльність у контексті постановки музичного театру (дизайн костюмів та сцен, інструментальна гра, танець тощо).
Семінар сприяє, серед іншого, розвитку таких навичок:
- Творче та свідоме використання власного голосу
- Творче та свідоме поводження з власним тілом
- Впевнений у собі вигляд навіть перед більшими групами
- Можливість працювати в команді та насолоджуватися спільними справами
- Музичність і почуття ритму
- Креативність та дизайнерський потенціал