TAG - дієта; Порада Сільві

Дізнайтеся більше про мене та моє минуле у цій "дієті" TAG.

Посилання на епізод 31, в якому я ділюсь своїми 10 порадами щодо схуднення.

Запитання TAG:

1) Загалом, чи завжди ти звертав увагу на те, що ти їв, чи мав тенденцію відхилятися перед тим, як сісти на дієту? ?

2) Чи навчили вас батьки збалансовано харчуватися, контролювати споживання їжі чи дозволяли їсти те, що хотіли ?

3) У якому віці ви вперше хотіли схуднути ?

4) Що змусило вас схуднути ?

5) Якою була ваша найменша та найвища вага ?

6) Скільки ваги вам вдається підтримувати без дієт? ?

7) Яка ваша теперішня вага та зріст, якщо це не розбірливо ?

8) В ідеалі, якою вагою ви хотіли б займатися ?

9) Ви зараз перебуваєте на певній дієті? ?

10) Чи дотримувались ви інших дієт ?

11) Чи є у вас якісь поради чи поради, які допомогли вам у втраті ваги? ?

12) Маленькі сухарі, якими продуктами є ?

13) як ти заспокоюєш свою тягу ?

14) Чи замислювались ви коли-небудь про операцію для зручності ?

15) Ви впевнені, що розмір 36 - ідеальний розмір? Що ви думаєте про поточні критерії краси, знаючи, що поточний середній розмір - це розмір 40.

До швидкої зустрічі, Сільві

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

БЕЗКОШТОВНО - Посібник з 10 порад для схуднення + Файл моніторингу з таблицями вимірювань

Приєднуйтесь до мого 30-ДНІВНОГО ВИКЛИКУ з персоналізованим коучингом, програмою харчування, планом харчування, ...

Заздалегідь дякуємо за обмін! Тренер Сільві