Так працює схуднення сьогодні

Простий, ефективний та успішний у довгостроковій перспективі!

Згідно з чинним керівництвом S3 "Профілактика та терапія ожиріння" DAG, DGE, DGEM та DDG, концепція харчування Bodymed є найбільш успішною програмою зниження ваги з медичним спрямуванням в амбулаторному секторі. Залежно від дослідження, довгострокові результати становлять від 70 до 80% учасників. Для порівняння, програма DGE "Я втрачаю вагу" досягає лише 34% довгострокового успіху (на основі 5% втрати ваги через рік).

І навпаки, це означає, що від 20 до 30% учасників не мають постійного успіху в програмі Bodymed.

Дослідження Тюбінгенського університету (робоча група під керівництвом професора Стефана та професора Херінга - дослідження TULIP) зараз, здається, проливає світло на темряву. У учасників дослідження з порушеною толерантністю до глюкози, підвищеним рівнем цукру в крові натще і сімейною історією діабету були зроблені спроби знизити вагу та поліпшити метаболічні параметри за допомогою кваліфікованого втручання у спосіб життя (зниження ваги, гіпокалорійна дієта, регулярні фізичні вправи/спорт).

Це також вдалося близько 75% учасників, але 24% учасників TULIP катували себе безкоштовно. Метаболізм не покращився, в деяких випадках навіть схуднути не вдалося.

Професор доктор Норберт Штефан має важливе пояснення цьому: "Невідповідачі мають особливо виражену резистентність до інсуліну, їх секреція інсуліну знижується, і, перш за все, вони мають безалкогольну жирову печінку".

Профессор Герінг продовжує: «Люди з вираженою резистентністю до інсуліну без жирової печінки добре реагують на втручання у спосіб життя. Саме ті з жирною печінкою часто зустрічаються в групі, що не відповідає ".

Якщо припустити, що від 30 до 40% нормальної популяції та 70% людей із надмірною вагою страждають від жирової печінки, майбутній підхід до схуднення зрозумілий.

Якщо спостерігається жирова печінка (наприклад, ІФЛ старше 60 років, значно збільшена окружність живота), печінку слід спочатку знежирити ("метаболічне СКИДАННЯ" з печінкою натще) перед постійним зменшенням ваги. Відповідно до рекомендацій S3, ефективну програму заміни їжі (програма Bodymed) слід використовувати для постійного та стійкого схуднення.

За допомогою одного голодного дня на тиждень (періодичне голодування) або прийому високоякісного протеїнового коктейлю на сніданок (сніданок натще, за словами доктора Валле), вага може стабілізуватися ефективніше для багатьох людей, ніж за допомогою звичайних дієтичних заходів.

Тривале харчування повинно здійснюватися у розумінні середземноморської дієти з індивідуально скоригованим вмістом вуглеводів (Flexi-Carb). Довготривала телемедична допомога/мотивація (багато бодімед-центрів пропонують ефективні онлайн-тренінги з myBodymed) допомагає багатьом людям назавжди стабілізувати свій довгостроковий успіх.

Ось як ефективно діє схуднення сьогодні

1. Швидка початкова втрата ваги при голодуванні печінки

Знежирити печінку
Зніміть метаболічну блокаду (скидання)

2. Тривала, більша втрата ваги за допомогою програми Bodymed

Зменшити жир ("схуднути")
Збереження м’язів

3. Стабілізуйте успіх за допомогою сніданку натще (дні посту, якщо це необхідно)

4. Харчування здоровим за допомогою середземноморської дієти (Flexi-Carb)

5. Довготривала підтримка через онлайн-тренінг із myBodymed

6. Підвищуйте фізичну форму за допомогою силових та витривалих тренувань

Ця стаття також доступна у вигляді відео.