Тальятелле з креветками та грибами, рибний фітнес та калорії

Helloooooo La Team Я сподіваюся, що з тобою все в порядку

Сьогодні ввечері я зробив дещо Тальятелле з креветками та грибами

Рецепт представляє 360 Ккал .

креветки є прекрасним джерелом вітаміну В12, цей вітамін допомагає у виробництві нових клітин, сприяє підтримці нервових клітин

Інгредієнти Для 1 особи:

• 50г Сира Тальятелла
• 120 г рожевих креветок
• 100г Гриби
• 5cl 4% рідких вершків
• Солоний перець Часник Манна крупа

Кроки рецептів:

1. Варіть макарони в киплячій підсоленій воді протягом зазначеного часу
2. Наріжте гриби соломкою і варіть на антипригарній сковороді протягом 6 хвилин, додаючи через 2 хвилини варіння водну основу
3. В іншій сковороді з антипригарним покриттям готуйте креветки 5 мільйонів
4. Додайте часник у манній крупі та перець
5. В кінці варіння додайте рідкі вершки, а потім перемішайте
6. У глибокій тарілці розкладіть макарони спочатку, а потім решту
7. Насолоджуйтесь

Сподіваюся, вам сподобався рецепт

Слідуйте за мною в Instagram та Snapchat До нових зустрічей . Демієн

---