Тані Крістін - немає тренувань без кардіо - LOOX
“Сусідська дівчина”, як правило, вважається приземленою, симпатичною та відкритою. Якщо ви додасте спритний, захоплюючий і мегасексуальний, вашим сусідом може стати модель білизни Тані Крістін. О так: вона також вміє готувати.
Ви виграли “Модель нижньої білизни Сільві”. Досить просто запитали: що для вас змінилося з тих пір?
З одного боку, звичайно, ситуація з порядком знову кардинально змінилася. Моя ринкова вартість зросла - і моя винагорода (сміється).
Допис, яким поділилася Тані Крістін (@tahneechristin) 8 березня 2019 року об 11:09 за тихоокеанським стандартним часом
Чи відчуваєте ви зараз ще більший тиск, щоб підтримувати себе у формі і забороняти собі робити більше?
Коли я готуюся до роботи, я вже сиджу на жорсткій дієті. Немає питань. Тоді я знаю, що я їжу, і відстежую все. Тоді немає шкідливої їжі. Однак у “звичайному” житті я також їм гамбургери, піцу та макарони. Але в міру. Це робить різницю.
Як виглядає така дієта?
Мова йде про вихідну позицію. Я знаю, що при своєму зрості (1,70 м; д. Редакції), у 55 кілограмів, я просто виглядаю найспортивнішим. Все внизу - дурне, все, що знаходиться над м’язами, просто не виходить таким чином. Тому я намагаюся якомога більше уникати вуглеводів. Звичайно, певна кількість важлива, інакше у вас не буде енергії для тренування, і в якийсь момент м’язи також скоротяться, якщо ви будете робити це занадто довго. Потім я намагаюся використовувати нут або лободу. «Добрі речі» зупиняються. І, що дуже важливо, завжди готувати в свіжому вигляді. Але це дуже трудомістко.
У вас є улюблена страва, яку ви любите готувати самостійно?
Я волію робити миски. Ви можете кидати багато різних речей разом, зважувати саме так, як вам потрібно для себе. Особливо ввечері, коли ви знаєте, що у вас ще залишається стільки калорій.
Публікація, якою поділилася Тані Крістін (@tahneechristin) 25 вересня 2019 року о 12:11 PDT
Так з’явилася ідея вашої кулінарної книги (яка з’явиться у книгарнях у листопаді)?
Так саме. У багатьох людей завжди є проблема в тому, що вони не знають, що точно готувати, як готувати, щоб харчуватися здорово і, перш за все, смачно. Коли я думаю про дієту або запитую серед своїх друзів, це завжди говорить: «О, я не люблю курку та рис. Це відмовно їсти його щодня ". Це стало стимулом для мене сказати: Є інший спосіб. Звичайно, якщо ви хочете схуднути, ви не можете їсти стільки, скільки зазвичай їли б, і ви повинні переконатися, що харчуєтесь здорово. Але ви все одно можете зробити його смачним для досягнення своєї мети.
У вас коли-небудь була проблема, що вам довелося набирати вагу?
Насправді, під час запису “Моделі нижньої білизни Сільві” мені сказали, що я виглядаю занадто спортивно для нижньої білизни, і що на один-два кілограми мені буде добре виглядати. Але всі ми знаємо: набирати вагу швидше, ніж схуднути (сміється).
Чи змінилося ваше навчання після шоу? Вимоги до моделі нижньої білизни відрізняються від вимог до моделі фітнесу.
З того часу я фактично займався більше спортом. Тому що я насправді помітив, що я майже виступаю в ролі зразка для своїх послідовників (Instagram: 56k). Для мене особисто: я люблю тренуватися. Цього року я також почав вейкбординг, що дуже весело. Спорт є важливою частиною мого повсякденного життя.